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抗癌三飲食 遠(yuǎn)離乳腺癌

2015-11-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如今癌癥有很多,例如女性朋友容易出現(xiàn)乳腺癌的困擾,這給我們女性的健康帶來了極大的威脅。那么我們該如何預(yù)防乳腺癌呢?乳腺癌也是可以預(yù)防的,下面就為大家介紹幾款保護(hù)乳房的食材,讓你遠(yuǎn)離乳腺癌。

  一般乳腺癌的早期癥狀有很多,但常見有以下的癥狀:

  1、乳腺疼痛:在早期乳腺癌中,乳腺會偶有以疼痛為唯一癥狀的,可為鈍痛或牽拉感,側(cè)臥時(shí)就更加疼痛。

  2、乳頭溢液:乳頭溢液可因多種乳腺疾病而導(dǎo)致。在各種乳腺疾病的癥狀中,其發(fā)生率僅次于乳腺腫塊和乳腺疼痛。

  3、乳房腫塊:乳腺癌最常見的是單側(cè)乳腺的單發(fā)腫塊,而單側(cè)多發(fā)腫塊及原發(fā)雙側(cè)乳腺癌臨床上并不多見。但有時(shí)一側(cè)乳腺癌術(shù)后,對側(cè)乳腺發(fā)生第二個(gè)原發(fā)癌腫的機(jī)會將增多。

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  在生活中,女性們怎樣預(yù)防乳腺癌呢?

  1、喝豆?jié){

  多個(gè)研究顯示,喝豆?jié){可以降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),還可以降低乳腺癌患者的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。因此,豆?jié){確實(shí)是一種抗腫瘤的好飲料,女性可以多喝豆?jié){來預(yù)防乳腺癌。

  2、補(bǔ)充維生素A

  維生素A不僅可以保護(hù)眼睛和全身上皮組織,還可以間接抵抗各種疾病的感染。每天堅(jiān)持?jǐn)z入適量的維生素A,那么,患乳腺癌的可能性就會降低40%,有助于女性健康。在生活中,女性每天需要攝3000-10000萬單位的維生素A。其實(shí),在平時(shí)我們吃的食物中都含有豐富的維生素A,如西紅柿、菠菜、芹菜、南瓜、胡蘿卜、土豆等等。

  3、吃海帶

  根據(jù)研究,發(fā)現(xiàn)每天吃海帶可降低其52%再復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),因?yàn)榈獯鎯Φ闹饕攸c(diǎn)是女性的乳房,保持足夠的碘水平是十分有必要的。另外,海藻類食物具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)的作用。研究還發(fā)現(xiàn),海帶可以緩解乳腺增生的,是因?yàn)槠渲泻写罅康牡猓梢源偈孤殉矠V泡黃體化,從而降低體內(nèi)雌激素水平,這能夠使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,最終消除乳腺增生的隱患。

  乳腺癌已經(jīng)成為危害女性健康的一大“殺手”,我們一定要做好乳房的保健,以上為大家介紹了乳房保健的策略,希望給大家?guī)韼椭?/p>

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