不想運(yùn)動——肥胖可能誘發(fā)癌癥

　　肥胖者大多數(shù)多吃少動、脂肪和糖的攝入過多，體重超標(biāo)。建議大家緊盯自己的體重指數(shù)：體重指數(shù)(BMI)是體重(千克)除以身高(米)的平方，超過24為超重，超過28為肥胖。運(yùn)動是最經(jīng)濟(jì)實惠的防癌辦法，每天都出點汗，加速新陳代謝，促進(jìn)身體排出多種致癌物，增強(qiáng)免疫力，幫助人體抵抗炎癥和癌細(xì)胞的侵襲。

　　不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率

　　油炸肉類快餐食品，味道可口、購買方便，但過量攝入將導(dǎo)致女性患乳腺癌的幾率增加22%。一項專項調(diào)查則顯示，大約16%的乳癌患者的發(fā)病，是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，女性體重增加而引發(fā)。建議女性朋友養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少在外就餐的次數(shù)，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。

　　不想買菜——食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成

　　有些人一買菜就是一個星期，很少買當(dāng)天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導(dǎo)致胃癌的。大蒜、大蔥、洋蔥、卷心菜、西蘭花、蘿卜、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。

　　不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌

　　不孕、不育、晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。另外乳腺癌發(fā)病的危險性，也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，第1次生育年齡在35歲以后的患者乳腺癌的發(fā)病率，要高于無生育經(jīng)歷的女性。因此，要適時生育，并選擇母乳喂養(yǎng)。

　　不想體檢——乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發(fā)現(xiàn)

　　體檢有一般的“健康體檢”和專業(yè)的“防癌體檢”等。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。防癌普查是一種更加專業(yè)、針對性更強(qiáng)的體檢方式，目的是早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，或者發(fā)現(xiàn)可能存在的高危因素，或者對高危人群進(jìn)行針對性篩查。乳腺癌和宮頸癌大多數(shù)都能在女性“兩癌”篩查中發(fā)現(xiàn)，只要發(fā)現(xiàn)及時，就可以盡早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”(乳腺癌和宮頸癌)篩查，同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。

　　癌癥的原因有哪些呢?以上為大家介紹了會導(dǎo)致癌癥的原因，有些癌癥與我們的懶惰密切相關(guān)，為了避免癌癥侵?jǐn)_，我們要克服懶惰。