事實上中醫(yī)治療失眠已經(jīng)具有非常悠久的歷史了，并且效果還非常的不錯，今天我們就來了解中醫(yī)治療失眠的方法以及效果。

　　中醫(yī)治療失眠的方法

　　失眠是一件非常難受的事情，特別是經(jīng)過白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下，但卻怎么也睡不著。想要治療失眠，那么首先就需要身體中氣血平衡、陰陽平衡，然后在使用一些藥物來起到養(yǎng)陰安神的效果，最好養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣失眠的情況才能夠獲得治療。

　　具體的治療失眠方法如下：

　　第一：調(diào)和體內(nèi)氣血平衡以及陰陽平衡

　　一般情況下，失眠我們都是分為兩種情況，一是實證型失眠二是虛癥型失眠。實證型失眠是由于體內(nèi)肝郁化火以及痰熱內(nèi)擾所引起的，這個時候可以使用龍膽瀉肝湯以及溫膽湯來調(diào)養(yǎng)身體健康。如果是屬于虛癥型失眠情況，那么就是陰虛火旺或者是心膽氣虛等所導致的，這個時候可以使用交泰丸或者是朱砂安神丸來緩解。如果是頑固性的失眠情況，那么是體內(nèi)則是出現(xiàn)了氣虛凝滯的癥狀了。

　　第二：養(yǎng)血、養(yǎng)陰安神、鎮(zhèn)靜

　　想要通過中醫(yī)治療失眠，那么一定要進行辨證，這樣才能夠根據(jù)實際情況來選擇安神鎮(zhèn)靜的藥物來治療失眠。一定要弄清楚失眠的原因，然后選擇益氣安神、清心安神、養(yǎng)血安神還有鎮(zhèn)肝安神等方法來治療。

　　第二：精神調(diào)養(yǎng)失眠

　　除了通過藥物的選擇來治療失眠的情況之外，也需要調(diào)節(jié)好自己的精神狀況。平時生活中應該精神緩和不要過多的顧慮，同時也不要有緊張的心情，保持一個順暢的心情。由于一些緊張或者是心情沒有舒暢所導致的失眠情況，使用精神治療方法來治療效果非常的不錯。

　　第四：針灸療法

　　想要通過中醫(yī)針灸的方法來治療失眠，那么一定要了解神門穴、三陰交、內(nèi)關(guān)穴、安眠穴、足三里以及后溪穴等，因為這些位置都具有調(diào)節(jié)心情促進睡眠的作用。

　　四神聰這個穴位有鎮(zhèn)靜安神的作用，如果是心經(jīng)出現(xiàn)了問題而導致睡眠質(zhì)量不好，那么就應該通過這個穴位進行針灸促進身體健康。而三陰交針灸之后的主要作用就是健脾益氣，對于肝脾方面有著很不錯的保健效果，如果是由于這些部位所導致的失眠情況，也可以針灸三陰交。如果是心脾虧損導致的失眠情況，那么就應該針灸脾俞穴還有心腧穴。

　　上文為大家介紹了中醫(yī)治療失眠的幾個小方法，希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。