捶擊療法是在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、臟象理論的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治的。中醫(yī)認(rèn)為，在捶擊體表的過程中能激發(fā)人體的經(jīng)氣，并通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到振奮陽氣、調(diào)節(jié)陰氣、促進(jìn)血循、恢復(fù)臟腑機(jī)能的作用。對(duì)一些常見的慢性疾病，長(zhǎng)期堅(jiān)持捶擊相應(yīng)的部位和穴位，能起到預(yù)防和治療的作用。
不同部位分輕重
捶擊療法在操作時(shí)需要注意選用合適的手法。根據(jù)部位不同可選用空拳擊法、掌擊法、捶打法、扇打法、劈法等。捶打以每分鐘60~100次為宜。冠心病患者需慎用肩背部捶擊。
空拳擊法是指手握空拳輕柔擊打。捶打法是五指并攏微屈，掌心呈空心狀擊打。掌擊法是手指微屈，腕掌用力挺緊，以掌根部擊打。這三種方法都適宜于腰背部等肌肉豐厚處，可以減輕腰背部酸痛不適。
扇打法則是指放松手腕，以手的背側(cè)扇打。劈法是指雙手五指分開，小指?jìng)?cè)著力，交替擊打，比較適合用來敲打雙腿肌肉，能緩解肌肉的疲勞，對(duì)肌肉有很好的放松作用。
專家介紹，捶打的手法應(yīng)視病情靈活掌握。其力量宜由輕逐漸加重，部位可由點(diǎn)到線、由線到面逐步展開，動(dòng)作要有柔和感和彈性感。捶打手法要?jiǎng)傊杏腥?，要避免生敲硬打?/p>
根據(jù)不同的人和不同的部位，捶擊療法也分輕重。對(duì)兒童和年老體弱者手法宜輕，對(duì)年輕體壯者手法宜重。對(duì)痹癥、痿癥和感覺功能遲鈍者手法應(yīng)適當(dāng)加重。在捶擊時(shí)，肩部、背部和腰部宜輕拍，骶部則可以重拍。四肢肌肉豐滿處手法宜重，關(guān)節(jié)及肌肉較薄處手法宜輕。特別需要指出的是，腎區(qū)嚴(yán)禁大力捶打，如果用力不當(dāng)可能使腎臟組織震傷。
專家提醒捶擊療法也有禁忌
潰爛性皮膚病、心臟病禁捶打
捶擊療法得到了很多老年人的認(rèn)可，帶動(dòng)了捶打按摩棒、按摩錘等保健用品的熱銷。但捶打保健也要講究方法，在購(gòu)買捶打按摩棒之前，最好對(duì)捶打保健法有一定的了解，應(yīng)掌握一定的方法和技巧，否則容易對(duì)身體造成傷害。
任何一種療法都有針對(duì)性、適應(yīng)癥，捶擊療法也是，并不能包治百病。自我捶擊療法比較安全，適用于風(fēng)濕、骨關(guān)節(jié)軟組織扭挫傷、擠壓傷、落枕、慢性腰腿痛、肩周炎、小兒麻痹后遺癥、癱瘓、高血壓、神經(jīng)衰弱等疾病。
但是，捶擊療法也有禁忌癥。對(duì)于各種表皮濕爛的皮膚病、發(fā)熱、急性傳染病、癲癇、嚴(yán)重心臟病、肝脾腫大、各種出血傾向的疾病、婦女月經(jīng)期及妊娠期、眩暈、內(nèi)臟腫瘤、骨折未愈合、骨結(jié)核、類風(fēng)濕等均禁用。
捶打要輕巧，長(zhǎng)期重?fù)舴磦?/strong>
捶擊保健法運(yùn)用得當(dāng)可以有保健和一定的治療效果，但在實(shí)際操作中有一些中老年人走進(jìn)誤區(qū)，包括捶打的方法不當(dāng)、打擊力度太大等，也有人過度迷信捶擊療法，甚至把自己打得皮下出血。對(duì)此，捶打應(yīng)講究適宜、適度、適量，絕不是拍得越腫、越淤、越青越好。
捶打法的用力須輕巧有彈力，腕關(guān)節(jié)活動(dòng)要靈活，兩手操作要?jiǎng)幼鲄f(xié)調(diào)，頻率適中，捶打力量要適度。如果下手太重，病不但沒好又要添新傷，如果是血小板減少癥患者，那將是雪上加霜，會(huì)造成不可挽回的嚴(yán)重后果。長(zhǎng)期過重捶打，不僅會(huì)讓肌肉變得纖維化，破壞肌肉的張力彈性，而且還會(huì)使韌帶、肌肉、筋膜等組織深度受傷。如果體虛多病，如此重手捶打，只能是增加痛楚。
清代醫(yī)家張振鋆《厘正按摩要術(shù)》早已言明“筋喜柔而不喜剛”，如果將身上拍得青一塊，紫一塊，反而有傷筋骨。認(rèn)為“舒服不治病，治病不舒服”的觀念是錯(cuò)誤的，真正好的健身養(yǎng)生方法應(yīng)該使患者“不知其苦”。
錘擊療法是一個(gè)很好的保健養(yǎng)生的方法，錘擊療法有不同的手法，不同的手法適應(yīng)不同的病癥，當(dāng)然我們?cè)谶M(jìn)行錘擊療法的時(shí)候要注意一些細(xì)節(jié)，掌握一定的方法和技巧，才能收到更好的保健功效!
避孕及預(yù)防性病，艾滋病。
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健客價(jià)： ￥18改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法沒有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時(shí)。
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健客價(jià)： ￥25本品適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
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健客價(jià)： ￥128本品適用于非免疫受損的因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分，或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者的治療,可作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。 0.1%濃度的本品只能用于成人,不能用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥105曲美他嗪適用于在成年人中作為附加療法對(duì)一線抗心絞痛療法控制不佳或無法耐受的穩(wěn)定型心絞痛患者進(jìn)行對(duì)癥治療。
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健客價(jià)： ￥39隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強(qiáng)免疫功能，強(qiáng)身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。
健客價(jià)： ￥69適用于飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價(jià)： ￥74適用于控制飲食、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥17適用于外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對(duì)癥療法（結(jié)膜炎，鞏膜炎，術(shù)后炎癥）。
健客價(jià)： ￥70.2本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲，可以用手揉搓，也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過程中頭發(fā)黑了，膏體還是和原來一樣晶瑩剔透，并且無須擔(dān)心皮膚變黑，只黑頭發(fā)不黑頭皮，真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無任何異味，不殘留，獨(dú)特的黑發(fā)配方，無任何毒副作用，只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來，本品含有保濕因子，真正做到黑發(fā)護(hù)發(fā)一體，用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià)： ￥891.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià)： ￥14.5曲美他嗪適用于在成年人中作為附加療法對(duì)一線抗心絞痛療法控制不佳或無法耐受的穩(wěn)定型心絞痛患者進(jìn)行對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥38當(dāng)單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴型糖尿?。?型）患者，同時(shí)應(yīng)飲食控制。
健客價(jià)： ￥72用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
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