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怎么降肝火?四款茶飲滅掉肝火

2015-09-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝火旺盛是中醫(yī)學(xué)的一個病癥,也就是說人體的肝火逐漸的上升,到了一定的程度就會影響到身體的健康,出現(xiàn)一些不適的情況,那么怎么調(diào)理肝火旺盛的情況呢?中醫(yī)介紹,喝茶是一個降肝火的好方法,下面我們就為大家介紹降肝火的茶療方!

  苦丁茶

  我國中醫(yī)指出,苦丁茶性寒涼,具有很好的解熱毒去肝火的功效,適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘,同時還具有降血壓、減肥除膩的功效。

  食療法:將川貝母10克搗碎成末,然后把準(zhǔn)備好的兩個梨削皮切塊,加冰糖適量,然后用清水適量燉服。

  喝養(yǎng)肝茶

  在肝火旺怎么調(diào)理的問題上,我們還可以通過喝養(yǎng)肝茶的方法來消除肝火;養(yǎng)肝茶的主要成分有枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等,它具有清熱解毒,利尿保肝、清肝火、滋補肝腎,疏風(fēng)明目的功效。飲用的時候最好是每日1-2次,每次取1-2袋放入杯中,用開水沖泡,3-10分鐘后趁熱飲用。

  菊花茶

  如果出現(xiàn)有心煩咽燥、目赤腫痛情況的患者,在日常的生活中可以多喝菊花茶,以此來消除這些癥狀。準(zhǔn)備50克的菊花放入水中煎水濾汁,同時再放入粳米100克煮粥食之,可幫助我們有效的去肝火、明眼目作用。

  對于肝火旺怎么調(diào)理的問題,專家建議,除了可以通過以上的食療方法來解決之外,同時在日常生活中還要特別的注意控制情緒,像憤怒、憂思等情緒都不能有。

  喝梨水

  如果出現(xiàn)肝火旺的情況,這個時候不妨吃些梨,可以幫助我們達到很好的下火功效。但在吃梨的時候要注意,最好是把梨榨汁飲用,這樣降火的效果會更加的明顯。特別是對于一些經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛等情況的患者,在日常的飲食中應(yīng)該多吃些清淡的食物,還可以燉冰糖梨喝。

  怎么降肝火呢?肝火旺盛會影響到身體的健康,以上為大家介紹了降肝火的茶療方,適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬浇蹈位鸬墓π?,同時大家要注意不要過量食用哦。

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