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冬季如何通過喝紅茶御寒補(bǔ)氣

2015-08-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:塞外飛雪時,捧一杯紅茶立于窗前,看瑞雪紛飛于廣袤大地,實在是一件再愜意不過的事情。冬季很多人都會覺得體寒,中醫(yī)建議不妨喝點(diǎn)紅茶來御寒補(bǔ)氣。那么紅茶應(yīng)該怎樣喝呢?

  牛奶紅茶

  材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

  調(diào)制:將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

  黃芪紅茶

  材料:黃芪15克,紅茶3克。

  調(diào)制:把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

  特色及功效:黃芪味甘性平,有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

  紅糖姜茶

  材料:紅糖、紅茶、生姜

  做法:準(zhǔn)備好生姜和紅糖,生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內(nèi)加入紅糖攪拌一下,碗上蓋保鮮膜放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可,喝的時候挖一勺用開水沖服。

  紅糖姜茶食用注意

  紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖,不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng),而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外,食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

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