一、具有對抗黑斑效果的4個最強(qiáng)穴位

　　1、合谷穴

　　別名又稱為“萬能穴道”的合谷穴。是指大拇指與食指骨頭交界得虎口部分。請用較大的力量按壓刺激此部位。

　　2、承漿穴

　　嘴唇下方凹下去的部分?？梢源龠M(jìn)臉部血液循環(huán)，調(diào)整肌膚的代謝問題，對肌膚煩惱有幫助的穴道。

　　3、攢竹穴

　　眉頭凹下去的部分。攢竹穴可以促進(jìn)黑色素的排泄，就不容易產(chǎn)生黑斑了。

　　4、太陽穴

　　在眉尾與眼尾之間凹下去的部分。是促進(jìn)肌膚再生的穴道，有淡化已經(jīng)產(chǎn)生的黑斑的效果。

　　二、按壓穴道時要留意的要點(diǎn)。

　　1、不可以用指尖

　　一定要用指腹進(jìn)行指壓。用指尖進(jìn)行有可能會傷到肌膚。

　　2、決定好部位后再按壓

　　絕對不可以旋轉(zhuǎn)磨擦。這也是造成肌膚受傷的塬因。決定好部位后再按壓該處。

　　3、配合呼吸

　　按壓穴道時，配合呼吸是非常重要的。一邊吐氣一邊慢慢地按壓穴道約5秒。指壓穴道約5秒后，這回再花約5秒一邊吐氣一邊輕輕地放開穴道。

　　關(guān)于臉部的穴道，因為肌膚比較薄，所以要注意不要像按壓身體一樣太用力了。要留意力道在稍微有點(diǎn)痛又很舒服的感覺下刺激穴道。此外，在用乳液保養(yǎng)過肌膚以后再進(jìn)行為佳。

　　刺激穴道只要記住位置及刺激穴道的方法，不論是在工作中、約會中、移動中甚至是邊看電視時……隨時隨地都可以簡單辦到。