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用靈芝做藥膳抗衰老效果怎么樣

2015-08-30 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:大家都知道,靈芝是一味很好的滋補中藥材。有中醫(yī)專家指出,如果用靈芝來做藥膳,那么不僅有滋補的功效,還能夠很好的抗衰老呢!

  靈芝燉雞

  靈芝30克,雞1只(約2000克),生姜蔥各15克,精鹽5克,料酒25克,胡椒粉,洗凈入沸水中氽透去血水。撈出雞脯朝上放入蒸缽內,加入靈芝、姜、蔥、鹽、料酒、花椒粉,清水500毫升,用濕棉紙封缽口,上籠大火蒸約3小時至肉熟爛,取出蒸缽,揭去棉紙加入味精即成。功能為溫補脾胃,適用于脾胃氣虛、飲食減少、消化不良、反胃腹泄等癥。

  靈芝燉乳鴿

  靈芝3克,乳鴿1只,調料適量。乳鴿去內臟、洗凈放入盅內,加水適量。靈芝洗凈切片,放入盅內,加紹酒、生姜片、蔥、食鹽、味精,隔水燉熟。功能為補氣益中,適用于中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細胞減少等癥。

  靈芝蹄筋湯

  靈芝15克,黃芪1克裝紗布袋內,扎口;?;蜇i蹄筋100克洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調味,飲湯食肉。其功能為健脾安神,益腎養(yǎng)肝,適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經衰弱等癥。

  靈芝薄荷飲

  靈芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。靈芝洗凈切片,薄荷切節(jié),谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃,下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香飴人,是補腦益智的上乘佳品,適用于夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。

  靈芝酒

  靈芝100克,好白灑或好米酒1000克,靈芝洗凈切塊,浸于酒內封蓋7日,早晚各一次每次1-2小杯。功能為補益內臟、強壯身體、延緩衰老,特別適用于神經衰弱、失眠健忘。

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