《醫(yī)學(xué)入門》說."凡一年四季各熏臍一次,元?dú)鈭?jiān)固,百病不生,益氣延年"。

　　一、單純性肥胖減肥取穴：

　　1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

　　2、腰陽(yáng)關(guān)。定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。

　　3、中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

　　4、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

　　5、居髎。定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力，同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。

　　操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

　　二、實(shí)胖型減肥取穴：

　　1、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

　　2、大橫。定位：肚臍各旁開四寸。主治：便泌、泄瀉、腹痛

　　3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

　　4、三陰交。定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣?？烧{(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。

　　5、豐隆。定位：小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內(nèi)與條口相平，當(dāng)外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點(diǎn)。主治：氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重經(jīng)久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風(fēng)喘嗽，大小便澀難。

　　操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

　　方法和部位都介紹好了，接下來最重要的就是選擇什么樣的艾條了！選個(gè)好艾條，很有必要——

　　我們自己特制的含有穿山甲、紅花等重要成份的好艾條，是療效的關(guān)鍵！

　　含有穿山甲，當(dāng)歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝......等我們自己制作，自己使用！

　　中藥成分介紹

　　穿山甲

　　性味：味咸；性微寒

　　《別錄》：微寒

　　《藥性論》：有大毒

　　《滇南本草》：性寒涼，味咸

　　歸經(jīng)：入肝、胃經(jīng)

　　《綱目》：入厥陰、陽(yáng)明經(jīng)

　　《本草匯言》：入足太陰，厥陰經(jīng)

　　入藥部分：穿山甲的鱗甲

　　功效與作用：活血散結(jié)；通經(jīng)下乳；消癰潰堅(jiān)。主血瘀經(jīng)閉；癥瘕風(fēng)濕痹痛；乳汁不下；癰腫；瘰疬。用于經(jīng)閉癓瘕，乳汁不通，癰腫瘡毒，關(guān)節(jié)痹痛，麻木拘攣。

　　紅花

　　紅花的花入藥，通經(jīng)、活血，主治婦女病。

　　性味：辛，溫。

　?、佟堕_寶本草》：辛，溫，無毒。

　?、凇稖罕静荨罚盒炼蕼乜唷?/p>

　　歸經(jīng)：入心、肝經(jīng)。

　?、佟独坠?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/yaoqi/" name="InnerLinkKeyWord">制藥性解》：入心、肝二經(jīng)。

　?、凇侗静萁?jīng)解》：入足厥陰肝經(jīng)，手太陰肺經(jīng)。

　?、邸侗静菰傩隆罚喝敫?、腎二經(jīng)。

　　功能主治：活血通經(jīng)，去瘀止痛。治經(jīng)閉，癥瘕，難產(chǎn)，死胎，產(chǎn)后惡露不行、瘀血作痛，癰腫，跌撲損傷。

　　其余的就不介紹了，會(huì)艾灸的或者喜歡艾灸的朋友一用就知道了！