現(xiàn)在選擇中醫(yī)拔罐來(lái)瘦身美容的朋友越來(lái)越多，特別是年輕人，就是看重了中醫(yī)由內(nèi)而外、標(biāo)本兼治的理論方法。它不僅科學(xué)安全，還具有調(diào)養(yǎng)身體亞健康的作用。
一、拔罐的具體作用
1、減掉脂肪
火罐內(nèi)壓對(duì)局部的吸拔，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快,增加脂肪消耗，從而達(dá)到安全、快速減肥的目的。
2、排毒養(yǎng)顏
拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
3、緩解亞健康
當(dāng)人體受到邪氣外侵，擾亂了臟腑的正常功能后，這些致病的因子就會(huì)通過(guò)經(jīng)絡(luò)走竄全身，拔罐可祛除邪氣，它的溫?zé)嶙饔每墒菇?jīng)絡(luò)暢通、血液循環(huán)加速，使機(jī)體達(dá)到新的平衡狀態(tài)，從而治病療疾。
二、拔罐減肥中配合相應(yīng)的飲食
1、早餐：推薦無(wú)糖豆?jié){、燕麥片和雞蛋。如果不喜歡喝豆?jié){，也可以喝水，盡量不要吃主食，特別是油炸高熱量的食物。
2、午餐：蔬菜要清淡，少放鹽，魚(yú)是不錯(cuò)的選擇，但肉也少吃，任何一種減肥方法，在飲食都不能太肆無(wú)忌憚，畢竟是減肥期嘛！
3、晚餐：減肥者晚餐很重要，一不留神就會(huì)吃回去，最好分兩次，下午茶的時(shí)間可以吃些瓜果、杏仁或點(diǎn)心，到晚飯時(shí)就主食自然減少。
三、拔罐減肥的注意事項(xiàng)
1、拔罐減肥前要先治療便秘的毛病?，F(xiàn)代人很多都有便秘的毛病，這和我們平時(shí)的飲食、作息及工作壓力有關(guān)。如果想選擇中醫(yī)拔罐來(lái)減肥或是緩解疲勞，都要先調(diào)理好便秘的毛病。
2、有些情況下不宜拔罐。如果正處于感冒、發(fā)燒的階段不宜拔罐；另外患有貧血、糖尿病的患者不要拔罐；還有女性經(jīng)期也不宜拔罐減肥。
3、拔罐前后一小時(shí)。拔罐前一小時(shí)最好吃點(diǎn)東西，不要空腹或是吃得太飽；拔罐后一小時(shí)不要洗澡；此外，如果皮膚有充血、淤血的現(xiàn)象，可以用按摩油稍微按摩一下。
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