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心火旺吃什么 蓮子龜苓膏清火又養(yǎng)胃

2015-07-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季最容易初夏心火旺的情況了,因?yàn)橥獠康难谉崽鞖庾屓藷o(wú)法靜下心來(lái),就容易內(nèi)部燥熱,于是很多人都喜歡喝點(diǎn)降火的茶或者吃點(diǎn)降火的食物讓自己的心火降下來(lái),心火旺吃什么好呢?

  心火旺吃什么呢?小編今天給大家介紹一款祛心火的食物,蓮子龜苓膏,蓮子對(duì)降心火有很大的幫助,在夏季心火旺的時(shí)候,可以把蓮子攪拌在龜苓膏里面,當(dāng)一份甜點(diǎn),既美味可口,又能夠清火潤(rùn)燥,更重要的是還能養(yǎng)胃哦。

  心火旺吃什么,蓮子龜苓膏幫你降火:

  蓮子龜苓膏的做法:

  食材:龜苓膏一盒,帶心蓮子50克,冰糖、水適量,煉乳適量

  做法:

  1、將買來(lái)的龜苓膏凍入冰箱中,蓮子在清水中浸泡一會(huì)兒;

  2、鍋中放水,放入蓮子,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,加入少量冰糖后攪拌融化,小火煮15-20分鐘直至蓮子軟糯;

  3、將龜苓膏從冰箱中取出切小塊放入碗中,擠入適量煉乳,再將蓮子舀入碗中,加少量煮蓮子的糖水,放涼后即可食用。

  龜苓膏是用去內(nèi)臟的龜、地黃、土茯苓、綿茵陳、金銀花、甘草、火麻仁等制成的棕色或黑色的半流體,氣微香,味甜,是許多人喜歡的夏季甜點(diǎn)之一。具有滋陰潤(rùn)燥,降火除煩,清利濕熱,涼血解毒的功用,對(duì)于虛火煩燥,口舌生瘡,津虧便秘,熱淋白濁,赤白帶下,皮膚騷癢,癤腫瘡瘍等有輔助治療作用,龜苓膏與蓮子結(jié)合做成甜點(diǎn),能有效降火潤(rùn)燥。

  心火旺吃什么,上面已經(jīng)作了詳細(xì)的介紹,蓮子龜苓膏是朋友們夏季最好的選擇,蓮子不僅能夠降火,還能夠養(yǎng)胃,對(duì)于那些胃部有疾病的朋友來(lái)說(shuō),可謂是一舉兩得。

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