經(jīng)絡(luò)阻滯邪之所乘
經(jīng)絡(luò)拍打健身法是從古代流傳的“拍擊功”、“排打功”、“搖身掌”及按摩法等演化而來的。以強身健體為主要目的的保健拍打,是屬于傳統(tǒng)按摩療法中的一種常規(guī)手法,即以手指、掌、拳等拍擊穴位或患處,以達(dá)到祛病防病和健康身心的效果,其輕者為“拍”,重者為“打”。
人體十二經(jīng)脈,再加之奇經(jīng)八脈中的任脈和督脈,合稱十四經(jīng)脈。十四經(jīng)脈是人體經(jīng)絡(luò)中最主要的部分,為人體氣血的通道,通則不痛,痛則不通。
虛實調(diào)和百病皆祛
①拍打十四經(jīng)脈活血通絡(luò)。因為氣血運、經(jīng)絡(luò)通,則能調(diào)虛實、祛百?。?/p>
②拍打十二經(jīng)筋通利關(guān)節(jié)。十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之氣結(jié)聚于經(jīng)內(nèi)關(guān)節(jié)的體系,是其外周的連屬部份,循行走向均從四肢末端走向頭身,行于體表、不入內(nèi)臟,結(jié)聚于關(guān)節(jié)骨胳部。所以,它能約束骨胳,利于關(guān)節(jié)屈伸,提高了人體運動功能。
?、叟拇蚴げ刻岣呙庖?。十二皮部是十二經(jīng)脈的功能反應(yīng)于體表的部位,也是經(jīng)脈之氣散布之所在。由于居于人體最外層又與經(jīng)脈氣血相通,故十二皮部是機(jī)體的衛(wèi)外屏障,起著保衛(wèi)機(jī)體抵御外邪和反應(yīng)機(jī)體病證的作用。當(dāng)人體外感六淫(風(fēng)寒暑濕燥火)時,通過拍打十二皮部,可有效提高抗病能力。
拍打有節(jié)協(xié)調(diào)臟腑
循經(jīng)拍打疏通全身經(jīng)絡(luò)就是指,用手掌或簡單器具,按照一定的順序和路線進(jìn)行周身拍打。其作用主要是通過拍打,疏通全身經(jīng)脈,得以扶正祛邪、防病為主,也有治“未病”的作用。每次循經(jīng)拍打都要按照規(guī)定路線拍打一遍,經(jīng)脈拍打后,再將頭面使勁搓一搓,就能起到調(diào)節(jié)主要經(jīng)脈的作用,進(jìn)而協(xié)調(diào)全身各個臟腑的功能。
拍打時要用實心掌拍,主要用腕力進(jìn)行彈拍,而不是用臂力。拍打要有節(jié)奏,以拍子的點面為接觸面,手法上運用“二輕一重三按摩法”,即在兩次輕拍后,重拍一下,再用拍子輕輕撫摩被拍打處,這樣為一節(jié)。一節(jié)連一節(jié),連續(xù)有節(jié)奏地慢慢拍打,同一部位一般在30-100節(jié)以內(nèi)。一般剛開始時都要輕拍,逐漸加重,以自己能夠忍受的限制為度。
日常保健時,全身部位均可隨時拍打,感覺酸、麻、痛、紅即可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、舒緩盤腱、強身健體的功效。拍打時若感覺微微有些疼,說明拍對了。手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內(nèi)注入清氣的意念,手掌離開皮膚時,可加上手掌抓出濁氣的意念和動作。如果結(jié)合拍打揉按穴位,效果更好,一般根據(jù)個人需要酌情選擇幾個穴位即可。
延緩衰老。
健客價: ¥1584適用于神經(jīng)衰弱、失眠、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損、胃脘痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)、高血壓等輔助治療和保健。
健客價: ¥388多種高能量脈沖的強度、頻率都可以根據(jù)個人感覺而進(jìn)行自行調(diào)節(jié)。能同時對肩部、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行安全、有效的輔助治療。
健客價: ¥49舒筋活絡(luò),散風(fēng)止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起的風(fēng)寒濕痹,肢節(jié)疼痛,麻木拘攣,半身不遂,行步艱難。
健客價: ¥23舒筋活絡(luò),祛風(fēng)散寒。適用于風(fēng)寒濕痹阻引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、屈伸不利的輔助治療。
健客價: ¥69用于治療: 1.各期原發(fā)性高血壓。 2.腎血管性高血壓。 3.各級心力衰竭。 對于癥狀性心衰病人.也適用于:提高生存率:延緩心衰的進(jìn)展;減少因心衰而導(dǎo)致的住院。 4.預(yù)防癥狀性心衰:對于無癥狀性左心室功能不全病人,適用于:延緩癥狀性心衰的進(jìn)展:減少因心衰而導(dǎo)致的住院。 5.預(yù)防左心室功能不全病人冠狀動脈缺血事件.適用于:減少心肌梗塞的發(fā)生率:減少不穩(wěn)定型心絞痛所導(dǎo)致的住院。
健客價: ¥12.5祛風(fēng),舒筋,活絡(luò),除濕。用于風(fēng)寒濕痹引起:肢體疼痛,手足麻木,筋脈拘攣,中風(fēng)癱瘓,口眼歪斜,半身不遂,言語不清。
健客價: ¥68益氣養(yǎng)陰、活血化瘀。用于糖尿病腎病屬氣陰兩虛兼夾血瘀證,癥見咽干口燥,倦怠乏力,多食易饑,氣短懶言,五心煩熱,肢體疼痛,尿混或渾濁。
健客價: ¥89理氣和血,調(diào)經(jīng)止痛。用于氣郁血滯,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)來腹痛。
健客價: ¥24補氣活血,通經(jīng)活絡(luò);具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用;用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥15溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風(fēng)濕骨痛、新舊扭傷、關(guān)節(jié)炎痛、蚊蟲咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經(jīng)痛。
健客價: ¥28健脾養(yǎng)肝,涼血活血,軟堅散結(jié)。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現(xiàn)為肝脾兩虛、瘀熱互結(jié)癥候者,癥見脅肋脹痛,脘腹脹滿,神疲乏力,口干咽燥,納食減少,便溏不爽,小便黃等。
健客價: ¥49健脾養(yǎng)肝,涼血活血,軟堅散結(jié)。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現(xiàn)為肝脾兩虛、瘀熱互結(jié)癥候者,癥見脅肋脹痛,脘腹脹滿,神疲乏力,口干咽燥,納食減少,便溏不爽,小便黃等。
健客價: ¥76通經(jīng)活絡(luò),活血止痛。用于坐骨神經(jīng)痛,三叉神經(jīng)痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等。
健客價: ¥5.2化痰活血,熄風(fēng)通絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)(輕型腦梗塞)中經(jīng)絡(luò)急性期風(fēng)痰瘀血痹阻脈絡(luò)證,癥見半身不遂、口舌歪斜、語言不清、偏身麻木、頭暈、脈弦滑。
健客價: ¥239疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養(yǎng)肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥22祛風(fēng)通絡(luò),舒筋止痛;用于風(fēng)濕痹痛,肌肉扭傷,關(guān)節(jié)痛疼及蚊蟲叮咬等。
健客價: ¥42活血化瘀,益氣通絡(luò)。用于中風(fēng)病(輕中度腦梗塞)恢復(fù)期氣虛血瘀證,癥見半身不遂,口舌歪斜,語言蹇澀或不語,偏身麻木,手足腫脹,舌暗或有瘀斑,苔薄白。
健客價: ¥78.4活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛,月經(jīng)過多,久不受孕。
健客價: ¥115補氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥9.9祛風(fēng)止痛、除濕豁痰、舒筋活絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)引起的偏癱,足痿痹痛,筋脈拘急,腰腿疼痛及跌打損傷,行走不便,胸痹心痛。
健客價: ¥36補氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥8舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)寒濕痹引起的中風(fēng)癱瘓,口舌歪斜,半身不遂,腰腿疼痛,手足麻木、筋脈拘攣、行步艱難等癥。
健客價: ¥49平肝疏絡(luò),活血祛風(fēng)。用于肝氣郁結(jié),經(jīng)絡(luò)不疏引起的胸肋脹痛,肩背串痛,手足麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥18