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出現(xiàn)了意外腰扭傷該怎么辦

2015-06-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)外科的專家提示,生活中意外無處不在,當(dāng)意外腰扭傷了,緊急處理會十分重要。那么,意外腰扭傷了,應(yīng)該怎么辦呢?接下來,小編我就為你盤點(diǎn)一些,關(guān)于意外腰扭傷的處理方案。

  方法一:熱敷法

  腰扭傷24小時后可進(jìn)行患部熱敷。將炒熱的鹽包放在布袋里(或用熱水袋),熱敷扭傷處,每次半小時。早晚各一次,注意不要燙傷皮膚。

  方法二:按摩

  患者取俯臥姿勢,家人用雙手掌在脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩幾次后,在最痛的部位再用大拇指按摩推揉幾次。

  方法三:冷敷法

  臥床休息,從冰箱里取出冰塊,用保鮮袋包好,外包毛巾,敷于腰部患處,以減少扭傷引起皮下出血,同時亦有止痛作用。

  方法四:藥物外用法

  用解痙鎮(zhèn)痛酊或紅花油揉擦腰部。癥狀緩解后,應(yīng)逐步加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。

  上文就是你在意外腰扭傷后,需要去做的護(hù)理方案了。專家提示,意外腰扭傷不是小問題,如果急救不及時,可能就會給你的腰部帶來永久損傷。因此,意外腰扭傷后,一定要禁忌處理和治療。

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