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不注意補水誘發(fā)“大腸火” 按揉兩穴位

2015-06-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:第一個是照海穴,照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。按壓時,感到酸、麻、脹就可以。時間不宜太長,5~10分鐘即可。

  “到了夏季,由于天熱人體大量出汗,如果不注意補充水分,很容易導(dǎo)致下焦出現(xiàn)‘火情’,誘發(fā)便秘等癥狀。”中醫(yī)專家說,除了大家常見的食療降“火”的方法之外,推拿我們的穴位也能“降火”。這里為大家介紹兩個穴位,有助于對付大家經(jīng)常忽視的“下焦火”,比如因為水分少導(dǎo)致的“大腸火”誘發(fā)的便秘、小便偏黃等病癥。

  第一個是照海穴,照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。按壓時,感到酸、麻、脹就可以。時間不宜太長,5~10分鐘即可。

  第二個是涌泉穴,涌,外涌而出也。泉,泉水也。顧名思義,這個穴位對于滋陰降火多么有意義。此穴在腳掌前部三分之一處(不算腳趾),腳緣兩側(cè)連線的正中間就是涌泉穴。將拇指放在穴位上,用較強的氣力揉20~30次,然后換腳施行。晨起和睡前按摩較好。

 

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