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痘痘告訴你上火了

2015-06-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為人體是一個有機的整體,而面部的器官和部位與各臟腑器官有著一定的對應關(guān)系。如果臟腑功能失調(diào),經(jīng)絡氣血運行不暢必然會影響面部皮膚的氣血循行和肌膚的滋養(yǎng),必將會促成痘痘的生成。

  額頭長痘:

  表示心火過旺中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細致,但生活中卻易流于瑣碎,從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫(yī)認為,五臟當中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應以養(yǎng)心為先。心是體內(nèi)的主宰,配合其他所有臟腑的功能活動,它推動血液輸送全身,并統(tǒng)管全身的精神、意識、思維活動。補救方法:養(yǎng)心鍛煉應注意“三適”。適時,時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量,提倡輕松運動,時間控制在20~30分鐘左右,強度適當減??;適地,盡量到戶外運動,選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結(jié)合、適當休息,養(yǎng)成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。

  左側(cè)臉頰長痘:

  一般表示肝氣郁滯,壓力過大

  如果平時壓力過大,又沒有學會適當調(diào)節(jié)、又沒有個給自己“解壓”的人,常常會感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點點小事而暴跳如雷,這是肝氣郁滯的表現(xiàn),應該照照鏡子,看看舌頭是不是有點發(fā)紫發(fā)暗呢?中醫(yī)理論認為,長期的情志不抒,也會影響肝的疏泄功能,如果此時你發(fā)現(xiàn)在左側(cè)臉頰長出了痘痘,這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了。

  在中醫(yī)理論中,肝不僅管理著情志,更有藏血的功能,如果長期情志不暢,造成氣機郁滯且不及時調(diào)整的話,還會影響到女性的月經(jīng),甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。肝是身體里藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣、血、水的運行正常。

  補救方法:養(yǎng)肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長它的暴脾氣,所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺,肝可以維持正常的疏導功能。凌晨1~3點,是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境;肝最弱的時間是下午1~5點,所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息,但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅于眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

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