按摩手指巧養(yǎng)生：按揉食指養(yǎng)護(hù)胃腸

2015-06-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人們?cè)谥匾曌惘煹耐瑫r(shí)，也不要忘記，按揉手指也能治病養(yǎng)生，而且隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。比如開(kāi)會(huì)時(shí)，打字累了休息的時(shí)候，飯店里等菜上桌時(shí)……都是手指健身的時(shí)間。

　　手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。拇指對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)；食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，能反映胃、腸和消化器官的狀況；中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，反映五官、肝臟的狀況；無(wú)名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況；小指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

養(yǎng)生：按揉食指養(yǎng)護(hù)胃腸" src="http://img.jianke.com/article/201506/343010762-20150602104130788.jpg" />

　　手指按摩有5種方式：

　　1.雙手十指交叉，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復(fù)進(jìn)行10—20次。

　　2.用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)，如此交替輪換重復(fù)3—5遍。

　　3.緊握拳頭，然后把手指一個(gè)一個(gè)地伸開(kāi)，盡量向后伸，使手指變?yōu)樯刃巍?/p>

　　4.用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指，兩手相互交替地拉。5.模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作，手腕放松，五指松開(kāi)，上下甩動(dòng)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

芳香化濁，理氣止痛，健胃導(dǎo)滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛；消化不良、腸炎、痢疾見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥29

具有改善胃腸道功能(對(duì)胃黏膜有輔助作用、潤(rùn)腸通便)的保健功能。

健客價(jià)：￥28

益氣保元，化瘀去毒，理氣通下。用于胃腸手術(shù)后腹脹，胃腸活動(dòng)減弱，老年性慢性便秘，氣虛腹脹等癥。

健客價(jià)：￥79

健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛泄瀉日久，大便不調(diào)，五更泄瀉，時(shí)帶黏液，伴有腹脹腹痛，胃脘疼痛，小腹墜脹，飲食不佳，屬上述證候者舌質(zhì)淡紅，苔薄白或膩，脈細(xì)微或沉細(xì)，慢性結(jié)腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。

健客價(jià)：￥21

理氣健胃，除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。

健客價(jià)：￥20

瀉火解毒，除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。

健客價(jià)：￥43

疏肝和胃、制酸止痛。用于胃、十二指腸潰瘍屬肝胃氣滯兼血瘀證，癥見(jiàn)胃脘疼痛、脹滿(mǎn)不適，兩脅脹痛，噯氣呃逆，嘈雜泛酸，食欲不振等。

健客價(jià)：￥59

清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見(jiàn)腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數(shù)者。

健客價(jià)：￥31

理氣健胃，除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。

健客價(jià)：￥12.6

理氣健胃，除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。

健客價(jià)：￥8.5

健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便不調(diào)、五更泄瀉、時(shí)帶黏液，伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結(jié)腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。

健客價(jià)：￥13

清熱祛濕，健胃止瀉。用于泄瀉及小兒消化不良。

健客價(jià)：￥18

清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉者，證見(jiàn)腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等，亦可用于食滯胃疼而證見(jiàn)胃脘痛，拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩脈滑數(shù)者。

健客價(jià)：￥28

調(diào)中養(yǎng)胃，理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病，胃神經(jīng)官能癥。

健客價(jià)：￥56

調(diào)中養(yǎng)胃，理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病、胃神經(jīng)官能癥。

健客價(jià)：￥25

瀉火解毒，除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。

健客價(jià)：￥30

理氣健胃，除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。

健客價(jià)：￥15

健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便不調(diào)，五更泄瀉，時(shí)帶粘液，伴腹脹腹痛，胃脘不舒，小腹墜脹。

健客價(jià)：￥30

清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見(jiàn)腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而證見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。

健客價(jià)：￥17.5

清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見(jiàn)腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。

健客價(jià)：￥27

健客價(jià)：￥20

乳酸菌素片(天安堂)：用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃，理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸：泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見(jiàn)上述癥候者。健胃消食片(成人)(含糖)：健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。

健客價(jià)：￥33.4