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耳推拿保健

2015-05-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按耳竅。兩掌摩熱,先熨耳并按住耳孔,一松一緊,隨按隨放地按壓數(shù)次;或用兩食指入耳道,輕按揉,亦隨按隨放數(shù)次。

  耳推拿保健具有聰耳明目、調整全身功能狀態(tài)的作用,并防治耳鳴、耳聾等耳疾。

  方法:①揉耳周。用兩手指按揉雙側耳門、聽宮、聽會、翳風、角孫等穴,各1分鐘。

  ②揉耳后高骨。用兩手指揉耳后入發(fā)際高骨下凹陷1分鐘。

  ③扯耳。用兩手握耳向外扯拉10余次。

 ?、苋喽?。用兩指捏住耳輪,自上而下捏揉10余次。

 ?、莅炊[。兩掌摩熱,先熨耳并按住耳孔,一松一緊,隨按隨放地按壓數(shù)次;或用兩食指入耳道,輕按揉,亦隨按隨放數(shù)次。

  ⑥摩腰。兩掌摩熱,于腰眼處摩熱為度。

  治療心煩心痛按摩神門穴

  神門穴位置:在腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

  神門穴功效:此養(yǎng)生穴主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。

  按摩的方法:用雙手拇指按壓此穴。每次2分鐘左右,每日2次,力度適中。

  治哪些疾?。盒耐葱臒@悸怔忡,失眠健忘,癡呆,癲狂癇等心與神志病證,高血壓,胸脅痛。

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