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按摩美容方法消除色素斑點(diǎn) 恢復(fù)無(wú)暇白皙美肌

2015-04-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女人總是時(shí)刻關(guān)注自己的容顏,但是由于一些因素導(dǎo)致面部出現(xiàn)星星點(diǎn)點(diǎn)的色斑,這對(duì)于美麗的容貌無(wú)疑是影響重大的。

  【按摩療法】

  (1)取俯臥位,家人以一手扶住其一側(cè)下肢使之固定,另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下,然后經(jīng)承山、委中、承扶穴循足太陽(yáng)膀胱經(jīng)按揉,在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點(diǎn)按30下。然后改成仰臥,家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外側(cè),足小趾本節(jié)的后方,赤白肉際處,圖6-8),用力點(diǎn)按,每秒1次,共按10下。最后,再取俯臥位,家人用手掌從頸后開(kāi)始自上而下用力推按督脈經(jīng)至骶尖,反復(fù)操作5遍。本法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

  (2)取仰臥位,家人自下而上按擦足厥陰肝經(jīng),在雙膝內(nèi)上側(cè)之血海穴,用手拇指指腹端點(diǎn)按1分鐘。然后,家人將雙手示(食)指、中指、無(wú)名指并攏,指腹端自頰車(chē)開(kāi)始,按順序沿頰車(chē)穴→地倉(cāng)穴→迎香穴→雙眼球→太陽(yáng)穴→耳前→頰車(chē)穴作輕柔按揉,邊按揉邊移動(dòng),反復(fù)進(jìn)行10遍。本法具有疏理肝氣之功。

  (3)取俯臥位,家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經(jīng),在三陰交穴施以點(diǎn)揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊,并點(diǎn)按大椎、命門(mén)穴各1分鐘。本法可補(bǔ)腎益氣。

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