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中醫(yī)傳統(tǒng)刮痧治療法,讓皮膚調(diào)柔腠理致密

2015-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說起刮痧,大家印象比較深的一定是刮完后,皮膚紅紅的樣子,看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí),不管怎么紅,都不必?fù)?dān)心,因?yàn)檫@對皮膚是沒有損害的。下面就講一講刮痧如何讓身體變得健康的。

   中國傳統(tǒng)的自然療法——刮痧

 
  刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。
 
  刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭經(jīng)絡(luò)穴位,起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛除邪氣、舒筋理氣、祛風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化淤的作用,以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能,從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病的目的。
 
  有過刮痧經(jīng)歷的人都知道,刮完痧后會覺得全身暢通。這是因?yàn)楣勿鹗窃诮o身體做“減法”,是往外排,中醫(yī)叫宣泄之法。它是通過用刮痧板在皮膚上的刮拭,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),從而改善身體的健康狀況。
 
 
  很多人都有這樣的體會,上火喉嚨疼時(shí),在喉嚨部位揪幾下,會覺得舒服很多,其實(shí)這也是刮痧療法的一種。另外,外出時(shí),如果不小心感受了風(fēng)寒,覺得頭痛、周身疲倦等,也可以用這種簡單的方法治療。頭痛可以捏頸部及眉心,惡心嘔吐或胸悶?zāi)蠹绨蚣皟杀邸D蟮臅r(shí)候可以在大拇指、食指上蘸些冷水,這樣可以減輕對皮膚的傷害。
 
  刮痧的用具也十分簡單,只要是邊緣比較圓滑的東西,如梳子、搪瓷杯蓋子等,都可以用來刮痧。當(dāng)然如果長期使用或作為治療方法,還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。
 
  現(xiàn)在比較常用的刮痧板有兩種,一是木魚石刮痧板,美容院比較常用,還有一種是天然水牛角刮痧板,它對人體肌表無毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng),而且水牛角本身是一種中藥,具有發(fā)散行氣、活血和潤養(yǎng)作用。
 
  刮痧之前,為了防止劃破皮膚,還要在皮膚表面涂一層潤滑劑,香油、色拉油都可以用。當(dāng)然,有條件的話,最好采用專門的“刮痧活血劑”。

  刮痧要做的細(xì)節(jié)和注意問題
 
  刮痧時(shí),皮膚局部汗孔開泄,出現(xiàn)不同形色的痧,病邪、病氣隨之外排,同時(shí)人體正氣也有少量消耗,所以刮痧的時(shí)候要做好一些小細(xì)節(jié),從細(xì)節(jié)處保護(hù)好身體。
 
  (1)刮痧時(shí)皮膚汗孔處于開放狀態(tài),如遇風(fēng)寒之邪,邪氣會直接進(jìn)入體內(nèi),不但影響刮痧的療效,還會引發(fā)新的疾病,因此刮痧半小時(shí)后方能到室外活動。
 
 ?。?)刮完痧后要喝一杯熱水,以補(bǔ)充水分,促進(jìn)新陳代謝。
 
  (3)刮痧3小時(shí)內(nèi)不要洗澡,避免風(fēng)寒之邪侵入體內(nèi)。
 
  (4)刮痧時(shí)刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不可以刮出痧的,還有室溫低也不易出痧,所以,刮拭的時(shí)候不要一味地追求出痧,以免傷害到皮膚。
 
 ?。?)刮痧的時(shí)候一次只治療一種病,并且刮拭時(shí)間不可太長。不可連續(xù)大面積刮拭,以免損傷體內(nèi)正氣。
 
  在刮痧的過程中和刮痧后應(yīng)該注意些什么呢?
 
  1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖,尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí),應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
 
  2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
 
  3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
 
  4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。
 
  刮痧減肥
 
 
  現(xiàn)在很多人的工作需要對著電腦,所以得頸椎病的人來越來越多,很多療法效果都不顯著,不妨試一下刮痧法。讓家人直接在頸椎的痛處刮痧,只要一出痧,疼痛馬上就會得到一定的緩解。需要注意的是:刮痧不要太用力,以搓澡的力度就行??梢韵裙巫钔吹牟课?,找到痛點(diǎn)所在的經(jīng)絡(luò),最好順著經(jīng)絡(luò)的走向來刮,從上到下,從中間到兩邊,這樣刮出來是一條粗線,不要上下左右地亂刮。有時(shí)痛點(diǎn)不出痧,可能是痛點(diǎn)的位置較深,而刮痧只適宜痛點(diǎn)較淺的部位,可以先刮這條經(jīng)的其他部位,在痛點(diǎn)處則用拔罐療法。
 
  另外,如果面對的是體弱的老人、重病患者、孕婦以及5歲以下的幼兒,還是不用此法為佳。心臟不好或貧血的人,刮痧常會令其心慌氣短,甚至昏厥。
 
  刮痧不僅可以用來治病,還可以用來減肥,具體方法如下:
 
  1.刮拭順序
 
  背部、胸腹部、上肢、下肢。
 
  2.主要經(jīng)穴
 
  肺腧、脾腧、腎腧(膀胱經(jīng));膻中、中脘、關(guān)元(任脈);列缺(肺經(jīng));曲池(大腸經(jīng));豐隆(胃經(jīng));三陰交(脾經(jīng))。
 
  3.注意事項(xiàng)
 
  減肥刮痧力度要適中,每天刮1~2次,若刮力大,刮拭時(shí)間長,必須涂刮痧油保護(hù)皮膚。
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