刮痧三部曲幫你保脾臟

2015-04-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脾臟是人體中最大的淋巴器官，承擔(dān)著過(guò)濾和儲(chǔ)存血液的作用。生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)說(shuō)脾臟破裂的情況，脾破裂會(huì)導(dǎo)致大出血，甚至死亡，所以我們生活中一定要做好脾臟的養(yǎng)護(hù)，下面中醫(yī)就教你如何保養(yǎng)脾臟。

　　1、刮前胸章門穴

　　章門穴在人體側(cè)腹部，把一只手向上，手心貼在臉上，下邊肘尖對(duì)應(yīng)的位置就是章門穴。

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　　首先在章門穴上涂一些活血?jiǎng)?，這個(gè)穴位的位置在側(cè)腹部比較軟，被刮痧的人要將腹部稍微隆起，從里向外刮痧，刮痧的力度相對(duì)于背部的脾腧穴要輕一些，病人有酸脹感即可，刮痧后，可以留罐5~10分鐘，加強(qiáng)治療效果。

　　2、刮后背脾腧穴

　　首先找到脾腧穴，涂抹一些活血?jiǎng)瑥纳舷蛳聛?lái)回刮拭，女性可雙手握持刮痧器，不要太用力。刮痧時(shí)，可根據(jù)背部顏色判斷病情，如背部呈紫紅色，說(shuō)明脾虛。

　　脾腧穴位于背部第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸

　　如果脾虛癥狀較重，為使刮痧效果更好，還可配以走罐，就是在脾腧穴直上直下來(lái)回走罐，走罐后，在脾腧穴留罐5~10分鐘即可。一般刮痧后2小時(shí)再洗熱水澡，不可洗冷水澡。刮痧時(shí)，不要讓風(fēng)扇直著吹刮痧處，刮痧后3天背部的紅斑就消退了，3~6天后方可再做刮痧。

　　3、刮腿部的血海、陰陵泉和三陰交

　　刮血海穴有助于調(diào)理女性的氣血，可使女性面色紅潤(rùn)，有光澤，老年人皮膚瘙癢也可通過(guò)血海穴刮痧改善癥狀；陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對(duì)，脾虛時(shí)，體內(nèi)水代謝不暢。

　　常按腿部的血海、陰陵泉和三陰交可養(yǎng)脾臟

　　尤其是虛胖的人，可刮陰陵泉穴，有助于體內(nèi)水代謝；三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，三陰交穴是脾、肝、腎3條陰經(jīng)的交匯處，刮三陰交穴有助于健脾美容，點(diǎn)按三陰交還有助于促進(jìn)睡眠。

　　在上述穴位刮痧，能有效的預(yù)防肝硬化、肝癌等疾病。在刮痧時(shí)，要選擇專業(yè)的場(chǎng)所、專業(yè)人士，方能達(dá)到保養(yǎng)脾臟的功效。

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