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降血壓 捏捏手掌有療效

2015-04-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在的很多人尤其是一些上了點年紀(jì)的人都被各種疾病損纏身,高血壓就是讓眾多人煩惱的一種常見病,那么平常高血壓患者除了堅持服藥和加強鍛煉之外,平常還可以配合一些其它的方法如按捏手掌部,既簡便療效也很好,有高血壓的患者不妨常做一下。

  降血壓捏捏手掌有療效

  當(dāng)血壓突然升高卻又忘了帶降壓藥或服用原來的降壓藥療效不佳時,可迅速按捏手掌心。先從右手開始,用左手拇指用力按壓右手掌心,并從掌心一直按捏到指尖,五個手指均按捏一遍。然后,按此法按捏左手掌心。兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意,此法低血壓的人不宜做,健康人若是為了預(yù)防,按捏的力度要適當(dāng)輕一些,時間要控制在5分鐘左右。

  可在空閑、走路或乘車途中,按捏左手小指根部,力度逐漸加強。每天3次,每次3分鐘,長期堅持可使血壓逐漸趨于正常或不增高。

  按捏手掌部為何能達到降壓的目的呢?人的五指面分別為肝、心、肺、脾、腎五經(jīng)穴,據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),按捏指尖及指面則能起到清心寧神、平肝制眩、補腎醒腦、健脾祛痰等作用,且掌中的小天心、勞宮穴等又能協(xié)同清心安神、清肝平肝;而腎紋、腎頂?shù)妊ㄓ帜芗訌娧a腎、醒腦、制眩之功效。此外,按捏手掌還能使手掌及局部周圍血管擴張,使局部組織氧需量增加,導(dǎo)引血氣下降,從而致使血壓亦趨下降;周圍血管的擴張,降低了循環(huán)阻力,減輕了心臟負(fù)擔(dān),從而亦能使血壓得以下降。值得注意的是,在按捏過程中,操作者心情要保持平靜,呼吸要均勻。

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