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有些小疾病可用刮痧來治療

2015-03-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們的日常生活中,總會遇到這樣那樣的小疾病困擾著你,如果想預防這些小疾病呢?方法當然就是做好自身的保健工作了。在這里給大家介紹一種新的保健法-刮痧療法。

   一.減肥

 
  當人體脂肪過度積聚,體重超過正常標準20%以上者即稱為肥胖。但必須區(qū)分單純性與繼發(fā)性肥胖兩類。所謂單純性肥胖指不伴有顯著的神經(jīng)、內分泌形態(tài)及功能變化,但可伴有代謝調節(jié)過程障礙,這一類肥胖在臨床上較為常見。繼發(fā)性肥胖指由于神經(jīng)、內分泌及代謝疾病,或遺傳、藥物等因素引起的肥胖。刮痧減肥主要是針對單純性肥胖而言。
 
  1).刮拭順序:
 
  (1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢
 
  2).主要經(jīng)穴:
 
  肺俞、脾俞、腎俞(膀胱經(jīng));膻中、中脘、關元(任脈);孔最至列缺(肺經(jīng));曲池(大腸經(jīng));豐?。ㄎ附?jīng));三陰交(脾經(jīng))
 
  3).說明:
 
  減肥刮痧力度要適中,每天刮1-2次,若按力大,刮拭時間長,必須涂刮痧油保護皮膚。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭,促其被動運動,加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪。
 
  一般認為刮痧治療單純性肥胖較繼發(fā)性易治,單純性肥胖又以食欲過強者較體質原因而肥胖的效果為好。年齡較小時就過早發(fā)胖,到成年仍肥胖者效果較差。病程短,年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快,體重下降幅度較大。
 
  刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉,注意合理飲食,少食高脂、高糖、高熱量的食物,多食蔬菜水果。節(jié)食減肥不宜急于求成,盲目減少飲食,否則急劇限制飲食,嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒,甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
 
 
  二.感冒
 
  感冒臨床以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適為特征。本病包括現(xiàn)代醫(yī)學的上呼吸道多種感染性疾病,普通感冒,流行性感冒,病毒及細菌感染所引起的上呼吸道急性炎癥。
 
  1).刮拭順序:
 
 ?。?)脊背與肩胛(2)胸部(3)上肢
 
  2).主要經(jīng)穴:
 
  風池(膽經(jīng));大椎(督脈);風門(膀胱經(jīng));中脘(任脈);孔最(肺經(jīng));合谷(大腸經(jīng));足三里(胃經(jīng))。
 
  3).說明:
 
  感冒首先刮拭督脈,因為督脈總督一身的陽經(jīng),先刮督脈有助于疏通其他的經(jīng)脈。督脈上的大椎穴為手足三陽經(jīng)與督脈交會的重要腧穴,有利于疏通全身的陽經(jīng)。
 
  刮痧對感冒有效,特別對發(fā)熱、鼻塞、咽喉疼痛、頭痛癥狀的改善明顯。
 
  感冒流行期,可用平補平瀉法刮拭足三里,每日一次,可有較好的預防效果。
 
  刮痧后,應多飲熱水,以助發(fā)汗退熱。
 
  三.駐顏美容
 
  中國人正常的面色應是紅黃隱隱,光明潤澤,表示人體精神氣血、津液的充盈與臟腑功能的正常。若人體在疾病狀態(tài)時的面部色澤表現(xiàn)為暗黃、灰土、蒼白、黃斑和皺紋。祖國醫(yī)學認為治病與美容,養(yǎng)生與養(yǎng)顏是密不可分的。只有內臟功能正常,人體才能真正達到容光煥發(fā),青春永駐。
 
  1).刮拭順序:
 
 ?。?)頭頂(2)前額(3)眼眶周(4)鼻部(5)口周(6)下頜(7)后頸部
 
  2).主要經(jīng)穴:
 
  百會(督脈);睛明(膀胱經(jīng));瞳子、風池(膽經(jīng));絲竹空(三焦經(jīng));地倉、頰車(胃經(jīng))。
 
  3).說明:
 
  面部有8條經(jīng)脈循行(手足三陽、任督二脈),通過刮拭面部及對應的身體上的腧穴,使頭面部的氣血通暢,從而有利于消除皺紋和預防未老先衰。經(jīng)常刮拭面部可調節(jié)相應臟腑,直接刺激表皮神經(jīng)末梢,改善微循環(huán)使真皮彈性纖維細胞再生能力增強,肌肉豐滿而有彈性,皮膚滋潤,皺紋減少,達到美容效果。
 
  刮痧對人體具有良性的雙向調節(jié)作用,可以使機體從失去平衡的狀態(tài)恢復到平衡和穩(wěn)定,刮痧能夠調整內分泌功能,而內分泌的失調又是衰老的重要原因。
 
  刮痧后,可以使面部皮脂腺分泌協(xié)調,促進皮膚光潔柔潤。從而達到養(yǎng)顏美容延緩衰老的作用。
 
  每天1次,用厚面凹陷邊緣按肌肉走向朝一個方向刮拭,手法宜輕柔,刮至皮膚微熱即可,忌大力刮拭出痧。
 
  四.痛經(jīng)
 
  婦女在行經(jīng)前后或行經(jīng)期間,少腹部出現(xiàn)較劇烈的疼痛,稱為痛經(jīng)。
 
  1).刮拭順序:
 
 ?。?)背部(2)腹部(3)下肢部
 
  2).主要經(jīng)穴:
 
  肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、八髎;氣海、關元;足三里、血海、曲泉、三陰交。
 
  3).說明:
 
  痛經(jīng)原因很多,必要時應去醫(yī)院做婦科檢查,以明確診斷。同時應注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免精神刺激,防止受涼和過食生冷。
 
  五.烏發(fā)美發(fā)
 
 
  1).刮拭順序:
 
 ?。?)側頭部(2)前后頭部(3)背部(4)下肢
 
  2).主要經(jīng)穴:
 
  雙側肺俞、腎俞;雙側足三里;雙側血海。
 
  3).說明:
 
  中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”,腎“其華在發(fā)”。頭發(fā)的好壞與氣血、臟腑功能密切相關。經(jīng)常刮拭全頭部,直接改善頭部的微循環(huán),使新陳代謝旺盛,頭皮細胞活化,頭部氣血充盈暢達。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營養(yǎng)成分的補充,則毛發(fā)生長率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅固、發(fā)質柔軟而有光澤,并能減少脫發(fā)和頭皮屑,促進白發(fā)轉黑。人體所有的陽經(jīng)都上達于頭部,頭部經(jīng)絡對全身各系統(tǒng)有整體調控作用。經(jīng)常刮拭全頭部,刺激頭部經(jīng)絡穴位,還可暢達全身的陽經(jīng),疏通全身的陽氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關腧穴的刮拭,可增強臟腑功能,以助化生精血,潤澤毛發(fā)。
 
  每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋,為達到刺激效果,宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。
 
  六.經(jīng)前緊張綜合征
 
  經(jīng)行前后及經(jīng)期出現(xiàn)一些全身癥狀,如頭痛頭暈,煩躁失眠,胸脅作脹,浮腫腹瀉,身痛發(fā)熱等癥,稱為經(jīng)前緊張綜合征。
 
  1).刮拭順序:
 
 ?。?)頸部(2)背部(3)腹部(4)下肢部
 
  2).主要經(jīng)穴:
 
  風池;心俞、肝俞、脾俞、腎俞;中脘、氣海;陰交、太沖。
 
  3).說明:
 
  傷于七情,常可加重病情,故在運用刮痧療法的同時,應注意保持心情疏暢。
 
  七.近視眼
 
  1).刮拭順序:
 
 ?。?)頭頸部(2)背部(3)上肢部(4)下肢部
 
  2).主要經(jīng)穴:
 
  睛明、承泣、翳明、風池;肝俞、腎俞;合谷;足三里、光明、三陰交。
 
  3).說明:
 
  平時養(yǎng)成良好的用眼習慣,養(yǎng)成讀必坐,寫必正的良好姿勢,保持30cm的閱讀距離,胸部距書桌1拳。避免距離過近或長時間近距離閱讀、工作,切忌臥床、行走、乘車時閱讀。室內設計宜光線充足,對視疲勞的防治頗有裨益。
 
  八.失眠
 
  失眠是指經(jīng)常性不易入睡或睡不深熟為特征的一種病證。臨床上除主要表現(xiàn)為失眠、多夢外,還可見頭昏頭痛、精神疲乏、健忘、情緒異常等癥狀。
 
  1).刮拭順序:
 
  (1)頭顱部(2)背部(3)上肢部(4)下肢部
 
  2).主要經(jīng)穴:
 
  百會、四神聰、印堂、神庭、攢竹、太陽、角孫、風池、魚腰;神道、心俞;神門;三陰交。
 
  3).說明:
 
  刮痧治療的同時應注意起居有時,勞逸適度,情志平和。并幫助病人調理。
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