這樣刮痧，讓你青春永駐

2015-03-31 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：抗衰老、養(yǎng)顏的方法很多，但從脾來著手是很不錯的選擇。刮痧是中醫(yī)的一種防治疾病的手段,如果運(yùn)用得當(dāng)刮痧會讓你越刮越年輕,詳看下文介紹。

　　抗衰老、養(yǎng)顏的方法很多，但從脾來著手是很不錯的選擇。原因有二：一是脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運(yùn)化功能正常，則不但肌肉壯實(shí)，四肢有力，而且皮膚彈性很好，臉色紅潤。二是脾“開竅于口”，“其華在唇”。脾能健運(yùn)，則氣血充足，口唇紅潤光澤。

　　越刮越年輕

　　刮痧DIY：在以下三個穴位進(jìn)行刮痧，并用砭石刮痧板棱角點(diǎn)按。

　　第一步：血海。在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)肌四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，屬足太陰脾經(jīng)。刺激血?？?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/nrfkpd/656967.html" name="InnerLinkKeyWord">補(bǔ)血行滯，可治療皮膚干燥和月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

　　第二步：陰陵泉。在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處，是足太陰脾經(jīng)的合穴。刺激陰陵泉有促進(jìn)脾、腎、膀胱的功能，可保持皮膚濕滑。

　　第三步：三陰交。在內(nèi)踝骨高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣處，屬足太陰脾經(jīng)。具有運(yùn)轉(zhuǎn)氣機(jī)、補(bǔ)益氣血、健脾利濕、舒肝補(bǔ)腎的作用，對面色無華有很好的改善作用。