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刮痧減肥有哪些技巧

2015-03-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧是中醫(yī)治療疾病的一種方法,刮痧同時也是一種有效的減肥方法,那么刮痧減肥有哪些技巧呢?

   越來越多的美女在尋求健康安全的瘦身方法,于是刮痧瘦腿、刮痧美背,一股股刮痧旋風撲面而來。這一次,大家乘著刮痧的風潮來刮痧瘦臉吧!

 
  首先準備一塊面部刮痧板,這個最好是專門用的那種玉板,因為有一些特別的部位要用的上。另外,要準備面部專用的刮痧乳。
 
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  如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的,要用復方精油。實在什么也沒有,那就用按摩膏代替,,效果肯定要差一些。
 
  刮痧的技巧:
 
  前額由內(nèi)向外
 
  眼周圍由內(nèi)向外
 
  面頰有里向外
 
  口周圍由里向外
 
  鼻子由上向下
 
  下頜用刮板的右下向上
 
  步驟如下:每一個部位,要刮試五到十次。
 
  1、先刮試前額:涂刮痧乳,額中開始到太陽穴結(jié)束,刮板與皮膚的角度小于十五度;
 
  2、眼周圍:上眼眶,有里往外,玉板先直立,后順式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!輕!
 
  下眼眶:由里往外,玉板先直立,后順式平拉。
 
  3、面頰:處寧重刮也不可以漏刮,手法要有按壓力,卻不要過多拉動皮膚,從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè),直到太陽穴。從鼻子側(cè)到耳;
 
 
  4、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè);
 
  5、鼻口:印堂——鼻尖,手法要輕,不要出莎;
 
  6、下頜:用刮板的角,分上下刮試面頰到耳前。
 
  刮試過程中,可能會感覺手下有些部位有阻滯感,不要害怕,那是相應的部位,可能有一些病變,你只要輕輕去重點刮試,次數(shù)多,世間長,慢慢就變消失。
 
  配合刮痧的療程,可以吃些滋陰的美食??傊?,千萬不能離水,才是真正有效的刮痧法。
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