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徒步與刮痧是中醫(yī)最有效的減肥方法

2015-03-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:徒步與刮痧的組合可謂典型的“減肥混搭”,跨界的混搭往往有驚喜,此攻略對局部肥胖最有效,是瘦腿的最佳選擇。

   白領(lǐng)女性平日上班都是蹬著高跟鞋,腿部長期受到壓迫,導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢,從而為身體出現(xiàn)一些不正?,F(xiàn)象埋下病根子。

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  周末了,換上舒適的平底鞋,到郊外去徒步,不僅可以呼吸新鮮空氣,還可以促進(jìn)血液循環(huán)。據(jù)調(diào)查,如果人平均每天步行45分鐘,一個(gè)月就能減重10斤。而刮痧減肥是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥方法之一,其原理是通過刺激膽經(jīng)、胃經(jīng)等深層經(jīng)絡(luò),益氣活血,促進(jìn)新陳代謝,調(diào)整內(nèi)分泌功能,排水腫,消除體內(nèi)多余的脂肪,達(dá)到減肥效果。
 
 
  徒步與刮痧的組合可謂典型的“減肥混搭”,跨界的混搭往往有驚喜,此攻略對局部肥胖最有效,是瘦腿的最佳選擇。
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