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推拿手法之一:滾法

2015-03-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:滾法是“滾法推拿流派”的主要手法。具有體表接觸面積大、刺激力量強(qiáng)而且又十分柔和的特征。主要用于治療運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)疾病。

  滾法對(duì)自學(xué)者來(lái)說(shuō)有一定的難度,本不想寫(xiě)入本書(shū),但因?yàn)樵诩膊〉闹委熒贤稚俨涣舜朔?,所以盡可能作一簡(jiǎn)明敘述。整個(gè)手法動(dòng)作是由兩部份協(xié)調(diào)來(lái)共同完成:一是由前臂的旋轉(zhuǎn);二是由腕關(guān)節(jié)的屈伸而組成的復(fù)合式手技動(dòng)作。其受力部位以小魚(yú)際肌至第五、第四掌骨的背側(cè)。

 ?。?)手法要領(lǐng):

 ?、偾氨坌D(zhuǎn)與腕關(guān)節(jié)屈伸這二者動(dòng)作一定要協(xié)調(diào)。即前臂旋前時(shí),腕關(guān)節(jié)一定要伸展,以小魚(yú)際肌為著力部位。反之在前臂旋后時(shí),腕關(guān)節(jié)一定要屈曲,以第五、第四掌骨的背側(cè)為著力部位。如此在體表部位上產(chǎn)生持續(xù)不斷的來(lái)回滾動(dòng)(圖101)。其滾動(dòng)頻率每分鐘約120~160次。

  ②軀體要正直。不要彎腰屈背,不得晃動(dòng)身體。

 ?、奂珀P(guān)節(jié)自然下垂,上臂與胸壁保持5~10厘米距離,上臂千萬(wàn)不要擺動(dòng)。

 ?、芡箨P(guān)節(jié)要放松,屈伸幅度要大,約120°(屈腕約80°,伸腕約40°)。

  ⑤滾法突出是一“滾”字。忌手背拖來(lái)拖去摩擦移動(dòng)、跳動(dòng)、頂壓、及手背撞擊體表治療部位。

 ?、壅?qǐng)手指均需放松,任其自然,不要有意分開(kāi),也不要有意握緊。

 ?。?)適用部位:頸項(xiàng)部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉較豐厚的部位。

 ?。?)功效:舒筋活血,解痙止痛,松解粘連,滑利關(guān)節(jié)等。

 ?。?)主治:風(fēng)濕酸痛、肌膚麻木、肢體癱瘓、運(yùn)動(dòng)功能障礙等癥。

  (5)舉例說(shuō)明:

  下腰痛:以骶棘肌為主的滾法治療。

  肩周炎:以三角肌為重點(diǎn)施用滾法,并輔以各項(xiàng)關(guān)節(jié)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

  坐骨神經(jīng)痛:沿膀胱經(jīng)自臀、股后、腘、小腿后側(cè)用滾法而下至足跟、足背,并輔以經(jīng)穴的按壓和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

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