推拿手法之一：拿法

2015-03-27 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：要求是中指定督脈，食、無名指分別置于兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)，拇、小指分別置干兩側(cè)足少陽膽經(jīng)（稱拿五經(jīng)）。

　　用拇指和食、中二指或其余四指相對用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，稱為拿法。

　　拿法是推拿常用手法之一，在臨床上有三指拿（拇指與食、中指相對用力）和五指拿（拇指與其余四指相對用力）之分。

　?。?）手法要領(lǐng)：

　?、僖欢ㄒ灾T手指羅紋面相對用力，去捏住治療部位肌膚并逐漸用力內(nèi)收，將治療部位的肌膚提起，做有節(jié)律的輕重交替而又連續(xù)的提捏或揉捏動作。

　?、谕箨P(guān)節(jié)要放松，妙巧地運用指力，諸指動作要協(xié)調(diào)柔和靈活。

　　③力量要由輕到重，輕重和諧。不可以指端去扣掐。

　?、鼙痉ǖ拇碳ば暂^強，特別是在三指拿法之后，常繼以揉法，以緩減刺激。

　　（2）適用部位：

　　三指拿：主要用于頸項部、肩并等部。

　　五指拿：主要用于頭部和四肢等。

　　（3）功效：疏經(jīng)通絡，解表發(fā)汗，鎮(zhèn)靜止痛，開竅提神。

　?。?）主治：頸項強痛、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞等。

　　（5）舉例說明：

　　外感頭痛：拿五經(jīng)，拿風池，掃散法。

　　落枕：拿風池，按揉痙攣斜方肌，指揉列缺穴。

　　腹痛：拿足三里，按脾俞、胃俞，摩腹。

　　五指拿：用于頭部時又稱為拿頭五經(jīng)。其法如下：

　　患者端坐，醫(yī)者站立于后側(cè)方，一手扶其前額，另一手五指分開，用諸指末節(jié)羅紋面為力點于頭部；

　　要求是中指定督脈，食、無名指分別置于兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)，拇、小指分別置干兩側(cè)足少陽膽經(jīng)（稱拿五經(jīng)）。然后五指同時用力，由前發(fā)際起，將頭皮抓起，隨即松開，重復抓、放動作，并緩慢漸漸向后移動。當手移至后腦部時，食、中、無名、小指要逐漸并攏，改為三指拿法，最后終于風池穴。如此可重復3～5遍，而且左右手可交替操作。

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