刮痧是一種非常有效并且方便的日常保健手段，并且適用于我們各個年齡層和許多常見疾病。很多人在了解了刮痧的好處之后總是喜歡到美容院，或者是自己在家動手刮一刮，之后就會感覺更加的神清氣爽、精神飽滿。

　　刮痧的好處和禁忌

　　刮痧的好處

　　總的來說，刮痧的好處有三點，分別是促進體內代謝、調整陰陽和疏通經絡，現在就讓我們具體來了解下吧!

　　㈠促進新陳代謝，排除體內毒素

　　我們都知道，只要我們活著，我們的身體就每天都在不停的進行新陳代謝，這也就導致了很多毒素沒有被排出體外，從而沉淀在我們的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打開我們的毛孔，令這些臟東西、廢棄物排出我們的體內。這樣我們體內的血液就會運行的更加順暢，代謝活力自然而然就增強了，身體也就更加的年輕了。

　?、嬲{整體內陰陽平衡

　　按照中醫(yī)上的說法來敬愛能夠，一個人是否健康就要看他體內的陰陽是否平衡，所以陰陽平衡是決定人體是否健康的一個重要因素和指標。刮痧其實是對人體各項功能進行一個雙向調節(jié)，從而達到改善和調整我們體內五臟六腑平衡的功能，最終令體內恢復平衡。

　　㈢疏通經絡

　　這個功能對于現代人來說更加的適用，越來越多的白領由于久坐辦公室、缺乏運動，導致出現很多疾病，例如頸椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病，如果選擇西醫(yī)治療、吃藥就有些大費周章并且不能夠治本，這個時候適用中醫(yī)的刮痧是一種很好的選擇。

　　患有頸椎病等等主要原因就是由于肌肉長時間保持在一個動作，所以出現了緊張甚至痙攣的情況，為此我們感覺非常的痛苦。如果這種情況得不到及時、有效的治療，那么就會形成不同程度的粘連或者纖維化，這樣病情會越來越嚴重。

　　刮痧可以達到疏通經絡的效果，從根本上消除病灶。從而在解除肌肉緊張的情況下，減輕疼痛癥狀，最終根除疾病。

　　不需要吃藥打針，僅僅就是使用一個簡單的刮痧板就能夠達到治病救人的效果，我們不得不感慨中醫(yī)的博大精深、先人的聰明才智。刮痧的好處不僅僅只有以上我們所說的三大種，其實還有很多好處，在這里我們就不一一例舉了。

　　不適合刮痧的人群

　　上文我們介紹了刮痧的好處，現在我們就來說說刮痧的不適。有一些人群在刮痧之后會出現一些身體不適，一般情況下是不適合刮痧。

　　不適宜刮痧的人群：

　　㈠患有心臟病的人群;

　?、娼洺Ｐ?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/jfpd/' target='_blank'>水腫的人群;

　?、珞w弱太瘦，并且皮膚失去彈性的人;

　?、栊『?，特別是小兒囟門未合者;

　?、槟昀象w弱者;

　?、昊加行哪X血管疾病和肝功能疾病的患者;

　　㈦急性扭傷患者;

　?、炱つw上有潰瘍、腫瘤、痤瘡等疾病的患者;

　?、碓袐D，特別是孕婦的腹部、腰部等等禁止刮痧;

　　㈩容易出血者;

　?、洗蟛〕跤⒅夭≌?

　?、酗柺场囸I狀態(tài)下;

　?、呀佑|性皮膚病傳染者

　　刮痧目前并沒有發(fā)現直接的壞處，只有不適合使用刮痧的人群。如果饑餓或者是非常疲憊的時候最好不要進行刮痧，否則很容易出現暈刮的現象。只有不適合進行刮痧的人群，沒有不能用的刮痧。面對不同的人、不同的體質，應該學會判斷是否可以進行刮痧，應該選擇何種刮痧手法。

　　以上就是比較常見的刮痧的好處和禁忌了，當然我們只收錄了比較常見的幾種刮痧的好處和刮痧的禁忌。刮痧的時候應該具體情況具體分析，不能夠照本宣科，而是應該活學活用。如果自己并不是很了解刮痧，那么最好還是到正規(guī)的美容院或者是醫(yī)療機構進行刮痧，這樣安全更加有保障。所以說，在日常生活中，了解一些比較的刮痧手法和醫(yī)理知識是非常有必要的。