一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 心情煩躁按摩穴位可以順氣嗎

心情煩躁按摩穴位可以順氣嗎

2015-03-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在社會給人帶來了很大的壓力,這讓很多人經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、無故發(fā)火、心情郁悶等癥狀。這個時候,不妨試著按摩身上的一些穴位,這些“開心穴”會讓你的心情真的開心起來喲!

  捋捋膻中穴

  膻中穴(兩乳之間)有寧心神,開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右,可以達(dá)到順氣的作用。

  輕叩風(fēng)池穴

  風(fēng)池穴位于后頸部,在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。輕輕的叩壓風(fēng)池穴能夠起到明目醒腦的功效。如果我們感到疲勞、焦慮或者焦慮的話就可以隨時的輕叩它。輕叩的力度只要是感覺到有一點痛感就好了。

  按揉心包經(jīng)

  心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈,起于胸中,出屬心包絡(luò),下膈,一直走到中指。左右手臂各有一條。

  可以沿著心包經(jīng)的穴位逐個揉按,每個穴位以痛為標(biāo)準(zhǔn),凡是按到痛的點就要多按幾下,最好按到讓它感覺不痛了,按壓的力度不需要太重,按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩2~3分鐘。

  如果你覺得找穴位太麻煩的話,也可以就直接的拍打心包經(jīng),也就是說沿著經(jīng)絡(luò)一點一點地拍打過去,經(jīng)常拍打的話,能夠起到疏通氣機的作用。

  指壓合谷穴

  一只手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位,按摩此穴對于神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
合水县| 龙门县| 贡山| 曲麻莱县| 集安市| 眉山市| 佛学| 百色市| 张北县| 苏尼特左旗| 穆棱市| 安龙县| 崇文区| 保德县| 平顺县| 板桥市| 潞城市| 碌曲县| 化隆| 沙湾县| 牙克石市| 苏州市| 望奎县| 清徐县| 黔江区| 铁力市| 嘉义县| 遵义县| 陆川县| 东光县| 腾冲县| 贵港市| 吴江市| 凤庆县| 丹阳市| 酒泉市| 白银市| 西乡县| 封丘县| 太保市| 会昌县|