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按摩哪些穴位能夠減肥瘦身

2015-03-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在社會是以瘦為美,如何讓自己瘦出小蠻腰,這是很多MM關(guān)心的問題。中醫(yī)專家認(rèn)為,要想減肥不妨試試穴位按摩法,以下幾個穴位經(jīng)常按摩都有很好的減肥功效。

  胃點穴

  位置:位于右耳耳廓中央。

  瘦身作用:反復(fù)按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

  腎俞穴

  位置:這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指寬處。

  瘦身作用:按摩這個穴位,有助于維護腎臟的健康,有效調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,將體內(nèi)多余的水分迅速排走,從而擺脫浮腫。

  攢竹穴

  位置:位于面部眉頭兩側(cè),眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。

  瘦身作用:長期按摩這個穴位,可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)。

  百會穴

  位置:百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

  瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質(zhì),減少脂肪的攝入。

  頰車穴、天突穴

  位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。

  瘦身作用:由于壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。

  假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度,長期堅持按摩,臉不知不知就變小了。

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