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按摩哪些穴位可以幫助減肥

2015-03-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在這個(gè)以瘦為美的社會(huì),稍微豐滿就會(huì)被定義為“胖紙”。隨即會(huì)出現(xiàn)通過各種各樣途徑進(jìn)行減肥的現(xiàn)象。今天小編教大家按摩五個(gè)穴位,輕松幫助大家減肥。

  與呼吸相關(guān)的“尺澤穴”

  與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的穴位“尺澤穴”。位于握住內(nèi)側(cè)手肘的大拇指處,內(nèi)側(cè)中央粗腱的外側(cè)。用拇指按這個(gè)穴道10秒,可以改善呼吸系統(tǒng)機(jī)能,加速新陳代謝,緩解身體浮腫。是對(duì)減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。

  促進(jìn)血液循環(huán)的“陽池穴”

  陽池穴的名字取自“聚集太陽熱量的場(chǎng)所”,是促進(jìn)全身血液循環(huán)的穴道。穴道位于手腕的中間,用拇指按10秒就有效果。

  與內(nèi)臟相關(guān)的“內(nèi)關(guān)穴”

  內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)向下兩指處,是與心肺功能相關(guān)的穴道。用拇指按住10秒,可以加速體內(nèi)新陳代謝,緩解肌膚干燥和浮腫。

  與大腸相關(guān)的“曲池穴”

  曲池穴在手肘彎屈形成細(xì)紋的凹陷處,特別促進(jìn)從頭流向肩部的血液循環(huán),同時(shí)與大腸有直接關(guān)聯(lián),對(duì)緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。

  小腸的穴位“小腸俞穴”

  腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指,小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會(huì)有加速排毒的效果。

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