小心火鍋引發(fā)痛風(fēng)

2015-02-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：小心火鍋引發(fā)痛風(fēng)。由于痛風(fēng)的發(fā)病在一定的程度上是由于飲食的影響，所以注意飲食的調(diào)攝，應(yīng)當(dāng)戒酒，節(jié)制飲食，防止過胖。避免嘌呤類食物如動物內(nèi)臟、魚卵、沙丁魚、豆類及發(fā)酵類食物。

　　痛風(fēng)是一組因嘌呤代謝紊亂及高尿酸血癥所致的疾病。痛風(fēng)患病率隨年齡漸增，多發(fā)于30～60歲成年男性，男女之比例約為20：1。起病急驟，多在夜間突發(fā)，初期為單關(guān)節(jié)炎癥，以第一跖趾及母趾關(guān)節(jié)為多見，受累關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，活動受限，可伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、倦怠、厭食、頭痛等癥狀，一般為1～2周。

　　吃火鍋時大量進(jìn)食嘌呤含量高的動物內(nèi)臟、骨髓、牛羊肉、海鮮、蝦蟹，容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)物尿酸升高，喝酒又易使體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸的排出，這就是圍坐火鍋前開懷暢飲的人易患痛風(fēng)的主要原因。

　　由于痛風(fēng)的發(fā)病在一定的程度上是由于飲食的影響，所以注意飲食的調(diào)攝，應(yīng)當(dāng)戒酒，節(jié)制飲食，防止過胖。避免嘌呤類食物如動物內(nèi)臟、魚卵、沙丁魚、豆類及發(fā)酵類食物。花生、菠菜、花菜、栗子、芹菜等含嘌呤量較高，也不宜食用。在食物中，面粉、洋蔥、梨、蘋果、杏子、南瓜、黃瓜、番茄等，含嘌呤的量較低，可以食用。

　　平時應(yīng)要注意保暖，避風(fēng)寒，避免過度勞累、緊張；多飲水，使每日有一定的尿量，以利尿酸的排出。急性發(fā)作時，應(yīng)臥床休息，抬高患肢，以減輕疼痛，一般休息至關(guān)節(jié)疼痛緩解72小時后恢復(fù)活動。此外，必須定期復(fù)查血尿酸及腎功能，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時治療。