點穴減肥的3個注意事項切忌暴飲暴食

2015-01-20 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：點穴減肥的4個注意事項切忌暴飲暴食點穴減肥是中醫(yī)減肥的一種方式，能夠安全有效達到瘦身效果，你了解減肥中醫(yī)點穴減肥的4個注意事項，愿您減肥成功，有個好心情。好文推薦:手臂穴位按摩減肥一個月告別拜拜肉

　 1.去正規(guī)醫(yī)院比較可靠

　　點穴減肥需要用按摩手法，普通美容師未必受過正規(guī)訓練，點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。而且每個減肥者的體質(zhì)不同，治療也不同。因此，一般應(yīng)找正規(guī)的醫(yī)院來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心。

　　2.減肥成功后的注意事項

　　點穴減肥成功后，應(yīng)注意以下幾點：適量飲食：在正常進食時注意減少脂質(zhì)、糖類及淀粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運動：定期進行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等緩慢節(jié)奏的不激烈的運動，調(diào)整身心。

　　好文推薦：手臂穴位按摩減肥一個月告別拜拜肉>>>中醫(yī)拔罐減肥的禁忌經(jīng)期不宜拔罐>>>3.按摩瘦身

　　如果不用針灸，點穴實際上更多是采用的按摩手法。通過按摩特定的穴位，多以腹結(jié)、天樞、梁丘、足三里、豐隆、血海、水分、三陰交等為主，來疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、促進新陳代謝、降低食欲等，從而達到瘦身效果。

　　3.飲食控制

　　也需控制飲食在減肥全程中，尤其在平臺調(diào)整期，食欲調(diào)整是關(guān)鍵，治療得好，就可以形成較高的代謝平衡點，進一步動員機體積存的脂肪，從而進入穩(wěn)定緩慢減重期。

　　飲食控制療法：肥胖患者不宜吃雞、蝦、蟹、魷魚、墨魚、蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟、肥肉等燥熱動肝生痰之品?？啥嗍晨喙?、黃瓜、芹菜、西紅柿等，水果以香蕉、胡柚首選。

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