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推薦!冬季必備三款茶飲 肉肉不囤積

2015-01-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季時(shí)節(jié)是個(gè)滋補(bǔ)的時(shí)節(jié),每天吃的美美的,我們的肉肉也日漸增加,可以說冬季是個(gè)臀肉的季節(jié)。冬季不減肥,春季徒傷悲,那么冬季時(shí)節(jié)我們該如何減肥呢?下面我們就為大家介紹三款減肥茶飲。

  ◆玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

  做法:1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

  功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

  ◆山楂荷葉茶

  材料:山楂15克、荷葉12克

  做法:用500cc開水煮沸,放入所有材料,滾煮5分鐘,取汁飲用。

  功效:預(yù)防肥胖癥

  ◆檸檬紅茶

  材料:鮮檸檬,紅茶

  做法:選用3-4片新鮮的檸檬,5g紅茶用沸水沖泡3分鐘后將茶葉取出,然后加入檸檬片,浸泡1分鐘后即可趁熱飲用。

  功效:最適合腸胃敏感的女生減肥飲用。

  冬季該如何減肥呢?以上為大家介紹了幾款減肥茶飲,大家在生活中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍鶕?jù)自身的體質(zhì)選擇適合自己的茶飲。

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