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健康提醒!蹺二郎腿會(huì)損傷脊椎健康

2015-01-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哪些因素會(huì)導(dǎo)致頸椎病、腰椎病的發(fā)生呢?如今很多的年輕朋友患上了頸椎病,頸部酸痛,胳膊麻木,這些都是頸腰椎病的癥狀。引發(fā)頸椎病的因素有很多,如蹺二郎腿就是一個(gè)常見的致病因素。

   下面我們就為大家介紹一下蹺二郎腿的危害。

  久坐、常翹二郎腿容易傷脊柱

  除了遺傳、自身免疫等因素之外,強(qiáng)直性脊柱炎常發(fā)于長期勞累、壓力大、經(jīng)常久坐少運(yùn)動(dòng)的年輕人。而且,強(qiáng)直性脊柱炎的致殘率很高,如果不及早合理治療,高達(dá)60%的強(qiáng)直性脊柱炎患者會(huì)發(fā)生不同程度的致殘。

  對(duì)于現(xiàn)代的白領(lǐng)群體來說,腰酸背痛那是家常便飯,專家特別強(qiáng)調(diào),不要拿自己的身體當(dāng)兒戲,對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎要及早引起重視。要知道,普通的脊柱彎曲還可以進(jìn)行矯正,如果是患上強(qiáng)直性脊柱炎,又錯(cuò)失了早期治療的時(shí)間,后果就很嚴(yán)重了。對(duì)于久坐的白領(lǐng)們,有空多運(yùn)動(dòng),常爬爬樓梯鍛煉、常游泳,對(duì)預(yù)防脊柱疾病很有好處。

  蹺二郎腿不僅易使你的腿關(guān)節(jié)變形,對(duì)所有的男性和女性朋友來說還會(huì)影響到你的生殖器官,更重要的是很有可能誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。

  白領(lǐng)易患頸椎

  米字操、爬行療法、拉伸頸部的瑜伽操……隨著患有頸椎病的白領(lǐng)群體的逐漸龐大,網(wǎng)上流傳的各種防止頸椎病的保健操、頸椎操也越來越受到頸椎患者的青睞。對(duì)此,專家指出,頸椎病患者應(yīng)當(dāng)根據(jù)病種的不同以及病情的輕重來選擇治療方法,別一味依靠每日做“頸椎操”。

  專家表示,當(dāng)人的身體處于俯臥狀態(tài),頸部需要承受的力量是站立時(shí)的幾十甚至一百多倍,所以平時(shí)多做俯臥運(yùn)動(dòng)可鍛煉頸部肌肉,可防止頸椎疾病。

  蹺二郎腿是很多人的一個(gè)習(xí)慣,蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生,以上為大家介紹了蹺二郎腿的危害,希望大家要注意避免,希望大家提高警惕。

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