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按摩可以加強(qiáng)胃炎的保健

2015-01-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:造成慢性胃炎的原因很多,如三餐不正常不定時(shí)定量是最主要導(dǎo)致原因,暴飲暴食或生活緊張也會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎,若經(jīng)常按摩腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽可以加強(qiáng)胃炎的保健。

  要讓胃炎趕快痊愈最好三餐都能夠定時(shí)定量,尤其是早餐是最重要,因?yàn)槲覀兺砩铣燥垥r(shí)間大約在晚上六~七點(diǎn),若到隔天早上七點(diǎn)時(shí)間相隔約十二小時(shí),所以胃內(nèi)的東西早就消化完畢,當(dāng)胃沒有東西消化的時(shí)候,胃的蠕動(dòng)還是繼續(xù)著,所以在胃內(nèi)的胃酸就會(huì)對(duì)胃壁造傷害,如果長期的傷害,就會(huì)造成慢性胃炎。

  胃炎自療保健法加強(qiáng)按摩部位

  腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽。

  1.太陽神經(jīng)叢位于雙腳腳底二三趾腳掌骨關(guān)節(jié)下方,腎臟上方,用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺。按摩方向是由下往上下扣按摩。

  2.腎上腺在太陽神叢下方的最深處,腎臟上方,用手觸摸時(shí)有一小洞向下陷的感覺,腎上腺是腳底最深凹處,是一個(gè)比較難找的反射區(qū)。按摩時(shí)是找到凹陷的地方時(shí),一壓一放的方式按摩。

  3.胃在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請(qǐng)注意左腳按摩方向是由外往內(nèi),右腳按摩方向是由內(nèi)往外。

  4.胰臟在雙腳腳底內(nèi)側(cè)胃的下方,觸摸時(shí)有微凸顆粒的感覺。請(qǐng)注意左腳按摩方向是由外往內(nèi),右腳按摩方向是由內(nèi)往外。

  5.十二指腸位于雙腳腳底內(nèi)側(cè)胰臟下方與膀胱反射區(qū)上方,用手觸摸時(shí)會(huì)有凹陷的感覺。請(qǐng)注意左腳按摩方向是由內(nèi)往外,右腳按摩方向是由外往內(nèi)。

  6.肝膽位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關(guān)節(jié)下方是肝反射區(qū)。另用手觸摸時(shí)有一長條凹陷的溝是膽的反射區(qū)。按摩方向是由下往下方向按摩。

  7.胸部淋巴腺是淋巴腺總開關(guān),位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負(fù)責(zé)血管與血管連系,也能在腸內(nèi)吸脂肪和運(yùn)送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細(xì)菌,增強(qiáng)抵抗力。

  8.上身淋巴腺位腳背雙腳內(nèi)側(cè),踝關(guān)節(jié)上方,用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺。按摩時(shí)要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。

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