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人體飲食缺少什么會引發(fā)腳抽筋

2015-01-09 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健康的人生離不開健康地飲食,如何過健康地生活,是一個很大的學問,很多時候身體上的一些小問題其實就是我們飲食不注意而引發(fā)的。

  腿抽筋是怎么回事呢?晚上睡覺腿抽筋被疼醒,讓人睡不好覺真不知道是怎么回事,這里找了一些腿抽筋的原因跟大家分享一下,希望對你有一定的幫助。

  1、外界環(huán)境的寒冷刺激可能導致腿抽筋,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

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  2、局部循環(huán)不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

  3、運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。

  4、某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。

  5、飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

  6、水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡。

  7、情緒過度緊張。

  中醫(yī)專家指出造成腿抽筋的原因還有很多,只要注意日常生活中的保健就能很好的預防腿抽筋現(xiàn)象,現(xiàn)在你知道了腿抽筋是怎么回事了嗎?

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