想要快速減肥,除了運動之外,食物也有幫助減肥喲。不過要選擇一些非常能幫助瘦身又能補充營養(yǎng)的才最佳方法,推薦一款蜂蜜水減肥法減肥最快秘籍,一周幫你輕松逆襲減掉10斤不是問題!
蜂蜜生姜
材料:生姜10克、蜂蜜3勺
方法:
1、先將生姜片準(zhǔn)備好,將生姜片盡量切碎,最好是弄成碎碎的形狀
2、接著將用熱開水沖兌蜂蜜,不過不能用太燙的水,雖好是40度左右最好
3、之后在蜂蜜水中放入生姜進去,進行攪勻后再食用即可
這款蜂蜜水食譜,既能幫助腸胃蠕動,可以當(dāng)作飲料來服用,能幫助排毒和清腸的效果,促進消化又能防止脂肪的堆積。
蜂蜜牛奶粥
材料:蜂蜜少許、牛奶300毫升、芝麻少許
方法:
1、用小火將牛奶煮開之后,放入準(zhǔn)備好的蜂蜜后再加入芝麻末進去,進行攪拌后即可出鍋飲用。
這款蜂蜜食譜,牛奶有美白的效果,同時芝麻中富含了亞麻仁油酸,能幫助清除依附在血管中的膽固醇。同時秋冬季節(jié)服用的話,讓長時間吃油膩食物的人,能改善堆積在胃部的膽固醇。
蜂蜜水三日法
第一天:
早餐:蜜糖蜂蜜水一杯、中餐:蜂蜜綠茶一杯、晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
第二天:
早餐:蜂蜜綠茶一杯、中餐:蜂蜜薄荷茶一杯、晚餐:蜂蜜紅茶一杯
第三天:
早餐:蜜糖水一杯、中餐:蜂蜜柑橘茶一杯、晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
這款蜂蜜水三天瘦身法,采用的都是一些幫助調(diào)整腸胃的物質(zhì),加上能趕走體內(nèi)毒素,改善便秘情況。起到減肥作用的同時,對腸胃又不會造成負(fù)擔(dān)。同時蜂蜜含有的果糖對刺激胰島素分泌的作用比較弱。(有糖尿病的患者建議可少量食用)
純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88增強免疫力。
健客價: ¥28增強免疫力。
健客價: ¥25不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價: ¥45本品具有清熱解毒的保健功效。
健客價: ¥17美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強免疫,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價: ¥119美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強免疫,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價: ¥139輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥36.5減肥。
健客價: ¥130減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服。
健客價: ¥296輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價: ¥38不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價: ¥89降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價: ¥15降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥47活血化瘀,健脾補腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價: ¥25降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價: ¥32消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動脈硬化癥、高脂血癥。
健客價: ¥18瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
健客價: ¥51