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簡單推拿按摩可讓你遠離感冒

2014-12-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:導讀:氣溫日差比較大,空氣干燥,容易引起口干舌燥、咽喉腫痛等感冒癥狀,很容易感冒。兩種簡單易學、效果較好的中醫(yī)按摩療法,對預防感冒有很好的預防作用。

  推拿按摩之揉搓迎香穴:

  迎香穴(離鼻翼兩側(cè)1.5厘米處)對感冒癥狀的消除以及預防皆有一定的作用,如果日常能堅持按揉迎香穴,也可以作為一種預防感冒的方法。

  【方法】:用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴,并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次,會有酸脹感向額面部放射。

  【功效】:迎香穴為體表的感風之處,也是停風之處,治風之穴,經(jīng)常按摩可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環(huán),使氣血暢通,外邪不容易侵入體內(nèi),對抗病菌侵入。

  按摩耳輪方法:

  【方法】:用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周),擦至局部透熱。兩耳交替按摩,每日一次,一次五分鐘左右,可預防感冒。兩耳一起按摩,每日2~3次,可輔助治療感冒。初次治療可遵男左女右法,即男士按左耳,女士按右耳。

  【功效】:補益肺氣,疏風解表。通過提高肺功能,從而達到抗御外邪的作用。對感冒及過敏癥狀都有較好的療效。低血壓人群慎用。

 

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