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中醫(yī)減肥小偏方 白醋+蜂蜜

2014-12-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白醋+蜂蜜是一中醫(yī)中常見的減肥方法,下面瘦身男女小編就要詳細跟大家詳細介紹這一小偏方,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那么就來看看白醋蜂蜜減肥法應該怎么做,幫助大家快速的瘦身成功。

   中醫(yī)減肥,蜂蜜白醋減肥法

 
  1、早餐前20分鐘空腹喝;
 
  2、中餐和晚餐后立刻喝;
 
  蜂蜜減肥法原理
 
  蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果,它能夠讓體內停留下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中,就能變成能量,很快地消除疲勞。由于血糖值的上升,飽腹感得到增加,饑餓感也就隨著消失了。
 
 
  經(jīng)典蜂蜜減肥法
 
  只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續(xù)喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。
 
  早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西,然后慢慢恢復原來的飲食。
 
  蜂蜜醋的比例是1:4再加兌開水喝。
 
  注意哦,在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標,一般都標明酸度),盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
 
 
  蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全,一個月體重能減輕8-10斤。
 
  不過醋的味道確實很不好。喝了幾天后就沒習慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們如果你們也試果很多方法都沒成功的話,我建議你不防試試這個方法吧,相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達到自己理想的體重。
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