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春季應(yīng)該常喝5種茶排毒防百病

2014-12-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春季屬于多風(fēng)的季節(jié),天氣比較干燥,易引起肝火、脾火等,這時應(yīng)采取措施排除體內(nèi)毒素,以避免疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為,茶具有排毒養(yǎng)生功效,春季不妨喝點養(yǎng)生茶以排毒。

  菊花茶

  有明目清肝作用,菊花加上枸杞一起泡著喝,或是菊花茶加蜂蜜都對疏肝解郁很有幫助。

  枸杞茶

  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃對計算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

  決明子茶

  有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,有便秘的人還可以在晚飯后飲用,有助潤腸通便。

  綠茶

  含有強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的激素,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

  杜仲茶

  具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用,經(jīng)常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

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