數(shù)據(jù)顯示，糖尿病在近年來的發(fā)病率是越來越高，對患者的正常生活影響也非常大。糖尿病是以高糖為特征的代謝性疾病。我們都知道糖尿病人是不能隨意吃東西的，不能想吃什么就吃什么，更不能像吃多少就吃多少。其生活方式和普通人會有一定的差異，那么，真的是這樣么?下面我們就請有關(guān)專家來詳細(xì)介紹下：

　　專家指出糖尿病患者要制定生活規(guī)劃，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

　　如果說有差別的話只能說是一個(gè)差別，像正常人偶爾熬一次夜，或者偶爾放肆一下對身體來說沒有多大的影響。像糖尿病人就不行了，他們偶爾放肆一下很可能會帶來不可預(yù)計(jì)的后果。所以糖尿病患者必須要保證充足的睡眠，熬夜是最不可取的。人體內(nèi)的血糖的水平，跟節(jié)律體內(nèi)的時(shí)間是一樣的，如果休息不好就會導(dǎo)致血糖失控。像糖尿病人如果入院了就可以讓醫(yī)生幫你制訂一個(gè)正規(guī)的注射或口服藥的規(guī)律，什么時(shí)間吃藥什么時(shí)間打胰島素等，讓他們幫你制訂一個(gè)合理作息用藥時(shí)間。特別注意的是糖尿病患者出院后飲食也不能突然加次加量，否則會導(dǎo)致藥物治療失效。

　　專家說，按照正常的作息規(guī)律則應(yīng)該早上六點(diǎn)到七點(diǎn)之間起床，睡眠至少要保證七小時(shí)，像老年糖尿病患者無法入睡時(shí)也要靜臥休息。糖尿病患者測血糖的時(shí)間也要固定，最好時(shí)間在早晨6點(diǎn)測，空腹血糖會更準(zhǔn)確?；颊咴绮鸵欢ㄒ獱I養(yǎng)全面一蔬菜為主，主食為輔。在用餐1小時(shí)后再出去鍛煉身體，出門的時(shí)候一定要攜帶干糧或者點(diǎn)心，避免突發(fā)低血糖。中午回家吃一點(diǎn)容易消化的像面條或發(fā)面的主食，配以青菜，可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)肉。如有午睡習(xí)慣的糖尿病患者午餐就要減量，避免血糖升高。到下午三、四點(diǎn)的時(shí)候運(yùn)動量要減少點(diǎn)，慢慢逐漸過渡到晚上，晚上盡量少吃，吃飯后1小時(shí)吃點(diǎn)水果。

　　像上班族的話可以利用午餐時(shí)間到室外適當(dāng)?shù)幕顒?，讓身體得到放松。要時(shí)刻關(guān)注你自己，要了解自己缺少什么，這樣的話無論你自己工作多忙，你都會去做這個(gè)事情。從飲食上來說年輕人和老人沒有太大的差別，人體都是一樣的。像還有一些特殊糖尿病患者有一些女性會得妊娠期糖尿病，像妊娠期糖尿病患者要注意哺乳用藥，避免影響嬰兒胰腺健康。

　　切勿輕信市面上所謂的降糖產(chǎn)品

　　專家說，其實(shí)從中醫(yī)的傳統(tǒng)方面來講你說這個(gè)中藥降糖也好，降壓也好，效果都不是那么快的。如果有一種產(chǎn)品告訴你，你喝完之后三個(gè)月保你血壓降多少，這種藥你千萬不能喝，一般見效快的藥，他里面的就一定摻入了西藥的成分，容易傷腎，導(dǎo)致急性腎衰。選擇市場上單一成分降糖產(chǎn)品相對更健康一點(diǎn)。