對于女性朋友來說，都希望自己是漂亮的，也想自己擁有年輕的肌膚，不過隨著年齡的增加，面部就會出現(xiàn)一些皺紋，讓你看起來顯老，那么我們應該如何應對呢？中醫(yī)認為為“頭為諸陽之會，面為五臟之華”，在我們的臉上藏有很多“美容穴”。只要正確按、揉這些穴位，就能使面部氣血流暢，達到美化容顏的保養(yǎng)效果。
與面部穴位相關的經(jīng)絡連接著全身眾多部位，通過按壓這些穴位，不僅能使皮膚細膩柔嫩、延緩或減少面部皺紋的產(chǎn)生，而且能清腦醒神、充沛精力，達到自然的健康美。
臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。美額取頭維、陽白、印堂穴。頭維位于頭側(cè)部額角發(fā)際上0.5寸；陽白位于前額部，瞳孔直上，眉上1寸處；而印堂位于前額部兩眉間連線的中點處。美眼取攢竹、陽白、魚腰、太陽、承泣穴。攢竹位于內(nèi)側(cè)眉頭凹陷中，眶上切跡處；魚腰位于額部，瞳孔直上，眉毛中；太陽位于外眼角向后1寸凹陷處；承泣位于面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。這些穴位的位置分別是，聽宮在耳屏前，張口時的凹陷處；顴髎在外眼角直下，顴骨下緣凹陷處；頰車位于下頜角前上方約1橫指，張口時的凹陷處；迎香位于鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝凹陷處；地倉位于口角旁0.5寸處；人中則是鼻唇溝上1/3處；夾承漿則在頦唇溝正中凹陷兩邊各1寸處。
面部穴位按揉最佳的時間段是洗浴后，這時血液循環(huán)加快，體溫上升，如果對面部穴位給予按揉，效果最好。入睡前，放松心情進行按揉，對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產(chǎn)生也很有幫助。次之的時間段是在早晨起床后或午飯后。面部按揉的方法有三個要點：一是穴位要準，二是動作要柔，三是用力要恰當。具體方法是，潔面后，手心相對，搓熱手指指腹，對頭面部諸穴進行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖進行，手法要輕，每個穴位可用2～3分鐘，然后用指尖壓穴，直到穴位酸脹為止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。
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