一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么食品效果最好

冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么食品效果最好

2014-11-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季除了保暖至關(guān)重要外,適量進(jìn)補(bǔ)、合理飲食尤其關(guān)鍵,只有提高體質(zhì)增加抵抗力后,才能真正能夠安全度過冬季。

  現(xiàn)在天氣已經(jīng)漸漸轉(zhuǎn)涼,冬季是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的節(jié)氣,身為養(yǎng)生達(dá)人的你,自然不可錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)。那么冬季吃什么最好呢?這個(gè)時(shí)候吃狗肉真的可以補(bǔ)腎壯陽嗎?

  冬季除了保暖至關(guān)重要外,適量進(jìn)補(bǔ)、合理飲食尤其關(guān)鍵,只有提高體質(zhì)增加抵抗力后,才能真正能夠安全度過冬季。

  黑木耳

  黑木耳其含較多的微量元素、維生素,有補(bǔ)氣、益智、生血功效。

  大豆

  大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。

  香菇

  香菇含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤,有抑制體內(nèi)合成膽固醇,防止血脂升高的功效。

  黑豆

  黑豆的蛋白質(zhì)含量高,有潤腸補(bǔ)血的功能。

  牛奶

  牛奶,它是人體營養(yǎng)素的最好來源之一。

  黃豆芽

  黃豆芽,富含維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加,是最理想的高營養(yǎng)蔬菜。

  魚類

  鱸魚等魚類含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。

  狗肉

  狗肉含有較多的?;撬?、多肽,脂肪很少,有補(bǔ)氣溫腎、助陽散寒之功效。

  專家提醒:人參燕窩等補(bǔ)品雖都有一定的保健作用,但是服用時(shí)要在專家指導(dǎo)下辨證施治,切不可亂用,而且補(bǔ)品不能代替藥物治療,得病時(shí)還需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
汕头市| 临泽县| 杭锦后旗| 芜湖市| 廉江市| 富源县| 金沙县| 旺苍县| 长宁区| 连南| 海原县| 重庆市| 利津县| 长治县| 定安县| 锡林浩特市| 舒城县| 册亨县| 吕梁市| 资源县| 昔阳县| 孝昌县| 拜城县| 沁源县| 斗六市| 突泉县| 衡东县| 类乌齐县| 公主岭市| 进贤县| 慈利县| 盐亭县| 丰都县| 柯坪县| 丹寨县| 玉溪市| 治县。| 内乡县| 逊克县| 黄冈市| 农安县|