中醫(yī)告訴我們，按摩離不開阿是穴，這個穴位到底具有怎樣的功效呢？

　　阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應穴、壓痛點。這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”。臨床上醫(yī)生根據(jù)按壓式病人有酸、麻、脹、痛、重等感覺和皮膚變化而予以臨時認定。當這種疾病解除時，氣血的臨時聚集也隨之解除，阿是穴現(xiàn)象即消失?？梢姲⑹茄ú皇枪潭ǖ?、專一的穴位。

　　阿是穴與經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴不同。產(chǎn)生是由于疾病的反應，病變的結(jié)果。特點是臨時穴位，主要反應疼痛和反應物；不是固定不變的，隨病的消失存在而消失存在；可與經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴重合；是按摩治病首選穴。阿是穴是按摩治療疾病診斷的依據(jù)、施術(shù)的重點部位、療效判定的主要標準之一。按摩阿是穴可以提高療效。

　　阿是穴在經(jīng)、在穴、在絡、在筋、在肉，都會影響經(jīng)絡功能，阻塞經(jīng)氣運行。所以按摩者要想疏通經(jīng)絡，激發(fā)氣血運行，充分發(fā)揮經(jīng)絡作用。如感冒頭痛在頭和頸項部；背腰痛而不能彎屈在背腰部；下肢痛在下肢部；患者感到筋短并疼痛等上述部位的阿是穴，重點施術(shù)。在治療過程中，阿是穴可作主治穴，也可以與其它穴相配，但按摩者應該把阿是穴作為治療疾病的重要部位。

　　中醫(yī)認為，阿是穴通過經(jīng)絡系統(tǒng)與臟腑組織相聯(lián)系，而經(jīng)絡系統(tǒng)在生理上具有溝通上下內(nèi)外，將氣血營養(yǎng)輸布至全身的作用；病理上又是將病邪由表入里的傳注途徑。所以，阿是穴即是治病的最佳刺激點，同時也是疾病反映點，在臨床上，被廣泛應用于診斷和治療。

　　但有幾個情況例外：屬于長癤子、化膿的、有血瘤的癥狀千萬不要按壓，這里所說的按壓多是針對神經(jīng)性疼痛。所以，病人最好能在醫(yī)生的幫助下，確認一下自己的疼痛類型，然后再按壓。有的人在運動后會肌肉酸疼。