秋季干燥應(yīng)多吃幾類潤(rùn)肺止咳水果

2014-10-30 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為梨子性涼，味甘，因此具有很好的清熱化痰的功效，尤其是一些患有熱咳的患者在日常生活中更應(yīng)該經(jīng)常食用。在我國(guó)民間一直都有著用梨來治療咳喘等病癥的習(xí)慣，將梨子削皮后將梨核掏出，同時(shí)再放入適量的川貝，并且隔水燉食每日2次食用，每次1只，這樣便可起到很好的治療以及預(yù)防咳喘的作用。

　　秋季干燥應(yīng)多吃幾類潤(rùn)肺止咳水果。在夏季這樣一個(gè)濕熱的天氣里，潤(rùn)肺止咳的食物是必不可少的，尤其是患有咽喉部疾病的患者，多吃些這類食物可有效的抑制病情。生活中潤(rùn)肺止咳的食物非常多，下面就讓我們一起來看看具體都有哪些吧：

　　1。梨

　　我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為梨子性涼，味甘，因此具有很好的清熱化痰的功效，尤其是一些患有熱咳的患者在日常生活中更應(yīng)該經(jīng)常食用。在我國(guó)民間一直都有著用梨來治療咳喘等病癥的習(xí)慣，將梨子削皮后將梨核掏出，同時(shí)再放入適量的川貝，并且隔水燉食每日2次食用，每次1只，這樣便可起到很好的治療以及預(yù)防咳喘的作用。

　　除此之外還可以用中藥麻黃3~5克，進(jìn)行搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用，堅(jiān)持食用同樣具有很好的潤(rùn)肺止咳的功效。尤其是對(duì)于感冒后所導(dǎo)致的干咳癥狀，這種食療方法具有很好的調(diào)理以及治療的效果。

　　2。柿子

　　柿子性寒，因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效，因此患有熱咳的患者在日常生活中應(yīng)該多吃。并且根據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，經(jīng)常使用柿子還具有很好的祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。無論是什么原因所導(dǎo)致的咳嗽，在日常生活中都可以通過吃柿子來達(dá)到有效的治療以及緩解的作用。

　　但是在吃柿子的時(shí)候要注意，千萬不要在空腹的狀態(tài)下食用，否則柿子中所含有的鞣酸就會(huì)與體內(nèi)的蛋白質(zhì)形成難以消化的物質(zhì)，從而誘發(fā)腎結(jié)石。雖然說柿子也是潤(rùn)肺止咳的食物，但在食用的時(shí)候還是要特別的小心謹(jǐn)慎。

　　3。枇杷

　　我國(guó)民間一直都有用枇杷來潤(rùn)肺止咳的習(xí)慣，我國(guó)中醫(yī)指出枇杷性涼，味甘，具有很好的潤(rùn)肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰。”，因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預(yù)防咳喘的功效。

　　以上這些潤(rùn)肺止咳的食物在日常生活中隨處可見，并且價(jià)格也不貴，可以說是我們?nèi)粘Ｉ钪袧?rùn)肺止咳最佳的食物選擇。