治療

女性要記住月經到來的日期，因為經期保健要從經期前開始。經前期緊張綜合癥的典型癥狀開始于月經來潮前7～14天，癥狀逐漸加重，行經期前2～3天達到高峰，行經后明顯消失，而且癥狀伴隨月經周期每月出現(xiàn)一次。在這期間，妻子稍忙或工作不順心，就有可能使癥狀加重。如果丈夫在妻子經期到來3～5天能從精神上給她以鼓勵和安慰，體貼照顧，使她心情輕松愉快，就可以使癥狀減輕一些。

在月經期內，女性不要從事重體力勞動、接觸冷水。因經期由于盆腔水腫、充血，子宮韌帶松弛，子宮頸口不緊閉，子宮內膜形成創(chuàng)面，全身和局部抵抗力下降，很容易引起卵巢功能紊亂而致經量增多或經期延長等月經失調的疾病。丈夫要主動分擔家務勞動，讓妻子在經期睡足、睡好、休息好。抵抗力增強了，癥狀自然就會緩解，消失。

預防

養(yǎng)肝妙招

治療經行頭痛應用養(yǎng)血柔肝之法。經行頭痛者應該保持心情舒暢、笑口常開。因為臥則血歸于肝，因此經行頭痛者還應養(yǎng)成良好的飲食起居習慣，制定合理的作息時間表，保證充足的睡眠，使精神得到放松。