預(yù)防下肢生疽的方法有以下幾點.
整體預(yù)防：調(diào)適飲食，控制血糖;適量運動;精神愉悅;生活規(guī)律;不要吸煙;不要飲酒。
局部預(yù)防：六要：要保持足部的衛(wèi)生。每天認真洗腳，定期使用酒精等進行足部的消毒，特別是趾丫部白霉、浸潤，足部鱗屑等要使用殺滅真菌的藥物及時治療; 要每天檢查雙腳。有無腫脹、破損，注意皮膚的顏色溫度等; 要適時修剪趾甲。修剪時要注意防止損傷皮膚，如果造成破碎，應(yīng)該馬上消毒治療; 要預(yù)防外傷、燙傷、凍傷。要注意行動時的足部保健，選擇合適的鞋襪。要經(jīng)常到醫(yī)院檢查雙足。通過?？漆t(yī)生的檢查，可以了解雙腳的狀態(tài)，是否出現(xiàn)了神經(jīng)、血管的病變，對于診斷和防止糖尿病足非常重要。六不要：不要赤足走路。有糖尿病和周圍血管病的病人要防止足部的損傷，不能光腳走路，特別是小區(qū)里健身用的卵石路，對他們也是不合適的; 不要用熱水洗腳。平時洗腳的溫度不宜超過40℃，更不能用熱水袋或直接烤火取暖; 不要穿不合適的鞋襪?？梢源┲抟m、柔軟透氣的鞋子，否則導(dǎo)致足部損傷或引發(fā)足癬; 不要使用有害藥品。特別是一些刺激性很強的藥品; 不要過度搔癢。不要自行處理雞眼或自用刀片割胼胝。
適當(dāng)足部運動：每日適當(dāng)作小腿和足部運動30至60分鐘，如甩腿運動、提腳跟-腳尖運動、下蹲運動。平時抬高患肢，以利血液回流，可以改善下肢血液循環(huán)。