避免受風寒。
飲食
易消化的飲食應以清淡的小學和中學攝入一些新鮮的熱量，鮮嫩多汁的食物，如橘子，菠蘿，甘蔗，橄欖，梨，蘋果等。“古醫(yī)案”記載：“辛熱的魁北克煙霧，酒精是最炎熱和潮濕。所有的生姜和大蒜辣椒辣芥末的熱性能，可以傷害極陰”。因此，慢性咽炎患者應少食油炸食物和辛辣食物，戒煙限酒。
住宅
需要空氣新鮮的環(huán)境中生活和工作。慢性咽炎患者應保持濕潤室內(nèi)空氣清新。不要在室內(nèi)吸煙，不刺激氣味的物品放在室內(nèi)。健康家庭取暖爐，在爐子上放置一盆水，以改善干燥環(huán)境。房間適合的福祉，以防止感冒。
由于感冒了，病毒，細菌，容易被攻擊的喉嚨，導致急性咽炎。易反復發(fā)作的急性咽炎慢性咽炎。
工作和休息
注意勞逸結合。“素問·上古天真論”曰：“不要讓任何妄作勞，它可以形成與神俱，做他的晚年。”過度勞累會受到傷害的人會生病的。
正常環(huán)說，由于氣體液體和氣體所造成的損失更大的傷害。使用不當?shù)穆曇?，用聲過度，長期持續(xù)治療的講座和音樂會的負面咽炎。
行使
“素問·四家大型空調(diào)一神論”和“大話起床早的晚上，廣步審前”，“呂氏春秋?盡數(shù)”中的“掃描，自己的門，動也”，強調(diào)體育鍛煉。
可以通過鍛煉增強體質(zhì)，減少患感冒的機會，防止咽炎的發(fā)生?？蛇x游泳，太極拳，慢跑等運動。
精神
要保持情緒穩(wěn)定，要讀更多的有用的文獻保護大自然。
此外，患者的治療有信心，毅力和決心。因為較長的治療這種疾病，見效慢，患者往往容易失去信心。此外，本病有時可能會暫時降低，足夠的時間尋求安全，治療很容易放松。
健康
注意口腔，鼻咽部健康，堅持，刷牙早晚飯后服用。預防和治療鄰近器官的炎癥。
由于過敏性鼻炎，鼻竇炎等鼻阻塞，可能會導致不合理，導致患者長期張口呼吸，病毒，細菌容易直襲咽喉，鼻反流刺激咽喉。