1、 注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。 　　 2、加強營養(yǎng)，增強正氣。多喝水日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善體制外，還能調(diào)節(jié)人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的復(fù)發(fā)率。
3、加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運動，可使血液循環(huán)改善，體內(nèi)新陳代謝的正常運行，身體各器官間功能正常運轉(zhuǎn)。
4、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。
5、及時矯正一切鼻腔的畸形。
6、適當(dāng)時候注意戴上口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所。 洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進行睡眠，避免感冒。
7、 保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。
8、 多吃補氣養(yǎng)血的食品，培根固原，加強身體各項機能活動，提升身體健康。
9、 注意平時多吃營養(yǎng)高食品，少吃辛辣，多吃水果。
10、養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起身體好，為身體的各項新陳代謝提供充分時間。